Почему важен режим питания

[sun_jewish]

Comments

[cmiru]

Уух! Этот профессор Орен Фрой мог бы и поточнее рассказать насчет когда и как. Печалька ;)

[sun_jewish]

Да, я думаю, исследования скорей всего есть, которые регламентируют что, когда и как, надо просто поискать.

[liya_fa]

С днём рождения!))
Пусть жизнь будет наполнена счастьем, здоровьем и хорошими людьми))

[sun_jewish]

Спасибо!

[nivanych]

Уверен, что это полная ерунда.
В лучше случае, им удастся добиться мааленького эффекту.
Что тоже любопытно, конечно.

А в целом, важно сколько человек съедает в среднем ;-)
Ну и естественно, что для разных людей, эти нормы разные.
Свою подобрать можно только подсчётом в той или иной форме.

> худеть можно и при употреблении высококалорийной пищи

Можно, конечно.
Только надо хорошо вымерять её количество.
Но совершенно не стоит так делать.
Средний человек от такой диеты, если всё правильно подсчитать, то похудеть сможет.
Но мучиться будет от голода постоянно.
А зачем, когда можно делать всё нормально? ;-)

[sun_jewish]

Конечно.

[nivanych]

А, ну понятно.
Ваши френды-то понимают вас.
А я уж было подумал, что вы всерьёз ;-)

[sun_jewish]

Пост был, как информация к размышлению, отнюдь не рекомендация. А я согласилась с Вашим утверждением, изложенным в вопросительной форме "А зачем, когда можно делать всё нормально?". Видите ли, сейчас в публичном доступе есть масса информации, которую стоит пропускать через, фигурально выражаясь, частое сито здравого смысла и здравого же скепсиса. Тогда и можно будет делать всё нормально.
Я по жизни придерживаюсь режима питания и режима сна. Могу сказать, что мне это пошло на пользу относительно моего здоровья.