Как я попала на пилатес

[sundance_cat]

Как-то раз пришла я в центр, где у меня йога, а тренер заболела (и позвонить слабО). Но я ж настроена позаниматься, а у них такая система, что абонемент действует на все, главное, чтобы человекочасы были уплочены. Мне и говорят, что есть даосская йога, ведет дядько. Ну ок, даосская так даосская. А тут смотрю - девки куда-то дружною толпой пошли.

Comments

[freesia_white]

После йоги действительно должно быть легко) Я ходила на пилатес месяц наверное, через год после родов. Все упражнения были на растяжку мышц, я бы сказала. Точно не для желающих похудеть) Позиционировалось, как укрепление мышечного каркаса тела.
И в замен пропущенного как-то занятия, пошла на отработку на шейпинг))) Увидела, что все с полотенчиками идут и подумала зачем. Так вот через 5 мин, после начала занятия, с меня ручьем текло)) При этом я даже в сауне с трудом потею. И вот на следующий день я чуть встала)))
И сделала вывод, что пилатес просто для расслабления)))

[sundance_cat]

После йоги у меня в принципе тоже никогда не было так, чтобы потом чуть вставать с кровати, но по мне идут горячие потоки. Как будто до этого в теле был затор, а потом пробка рассосалась и побежала жизнь, выровнялись ниточки). Стоять в отдельной асане достаточно больно и сложно поначалу, но если простоять достаточно долго, то сознание как бы выходит за рамки боли, делаешь шаг вовне себя самой. Но не потею ручьями, потом назавтра чувствую тело в определенных местах, но не адски болит. Ни разу адски не болело.