О!!! Как для меня это актуально! Я уже второй или третий год пытаюсь научится высыпатся за 5 часов. У меня есть 2 записи 40-ка минутной йоги нидры и мне кажется, если ее в наушники, и спать, то за 5 часов точно можно отдохнуть и бодрячком так в 5 утра поднятся. Сурьянамасхар, медитация всеобщей любви, душ, легкий завтрак, пару дел по дому, и сбор на работу. Ах сколько всего можно сделать в это сакральное время с 5-и утра. Ох мечты- мечты... Утром провожаю в 8.00 дочку до двери и иду опять дрыхнуть... просыпаю до 9-и , опаздываю на работу.. а вечером говорю себе: Завтра встану рано! :) И так каждый день!
Comments 7
Я уже второй или третий год пытаюсь научится высыпатся за 5 часов.
У меня есть 2 записи 40-ка минутной йоги нидры и мне кажется, если ее в наушники, и спать, то за 5 часов точно можно отдохнуть и бодрячком так в 5 утра поднятся.
Сурьянамасхар, медитация всеобщей любви, душ, легкий завтрак, пару дел по дому, и сбор на работу.
Ах сколько всего можно сделать в это сакральное время с 5-и утра.
Ох мечты- мечты...
Утром провожаю в 8.00 дочку до двери и иду опять дрыхнуть... просыпаю до 9-и , опаздываю на работу.. а вечером говорю себе: Завтра встану рано! :)
И так каждый день!
Reply
вот только, пару раз встав так рано, поймешь, что пять часов - это уже почти полдня прошло)))
Reply
Reply
Reply
Откуда взялся смысл, который мы вкладываем во всю эту бессмыслицу?
Reply
Leave a comment