Про уважение и самоуважение

[sunny_30]

Под влиянием Ильи Латыпова и его постов про самоуважение и самосострадание.
"Но одна из центральных идей самосострадания - это как раз принятие того, что я или совершил ошибку, или прямо поступил подло, аморально и т.п., и переживание тех сложных эмоций, которые сопровождают это принятие. При этом переживание не сопровождается как садистким "

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Лытдыбр, Общество, Психология.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[senso_n]

Да, это хорошо, прямо вот хорошо.

[lena_sama7]

Для меня любовь к себе - это те самые четыре фразы сказанные самому себе. И как будто в ладошках сам себя держишь. И уважаешь, потому что знаешь, что делаешь все из своего максимума на данный момент. Но каждый следующий шаг - расширяет возможности.

[sunny_30]

Лен, не совсем на эту фразу, но на переписку в ватсапе. Вообще, идеально просто просто прочитать Латыпова, хотя бы мои цитаты. Там все обозначено. Не оправдывать плохое, но - быть рядом и переживать всю гамму чувств, включая злость и т.п. Быть готовым к тому, что человек может быть и таким вот. А чувства -как маячок границ- для себя и другого, что заходить туда в дальнейшем не стоит.

[sashetta]

способность и силы выдерживать себя такой какая есть, без купюр и без попыток себя улучшить,
отличное подспорье :)
мне оно прям очень помогает во многих ситуациях
это кстати не значит, забить - наоборот, из такой позиции легче помогать
и себе, и другим тоже

и еще, у меня это не устойчивая позиция, это не опора на которую можно опереться - это система в балансе,
которую все время приходится калибровать

и для меня это про видеть не только взрослого в себе и в других,
но и совокупность субличностей в том числе

[sunny_30]

Да, именно, без оправдания, без потакательства, но и без самобичевания. Погрустить, если от чего-то в себе грустно. Где-то и стыд пережить. А где-то -увидеть потребность.

[sashetta]

у меня видимо сильно разнообразная фауна внутри живет,
потому что у меня и оправдания и потакательства и самобичевания
все в комплекте - и еще много чего - главное не залипать в чем то одном
держать систему в блансе

а так мне иногда бывает полезно побиться головой о стенку
(метафорически конечно же),
а потом пойти и сделать что то или отпустить, если делать нечего,
а еще бывает отложить до следующего раза, когда сил побольше будет и
можно будет с удвоенной силой об эту же стенку побиться уже всем телом,
а еще я иногда люблю свидетелей позвать, что б все видели, что стенка непрошибаемая...
а через несколько лет увидеть, что рядом всегда была дверь :)
такое тоже умею, практикую :)

[sunny_30]

Здорово. А мне бывает полезно физически, а не метафорически -если не об стенку, то пробежаться или побоксировать. Или поплакать.