Отношения с едой: как разорвать замкнутый круг диет

[katitol]

Вы когда-нибудь съедали половину торта за один присест? Мне оставался месяц до сдачи диплома, а работа была бездарной. Осознание собственной никчёмности вгоняло в панику. Я ела много и без разбору, а успокоившись, шла дописывать то, что на фоне чужих работ будет безликим и бесполезным. Когда на мне едва сошлась блуза свободного кроя, пришло

Comments

[russ_mir_sibir]

легко
просто есть ровно 3 раза в день с перерывом в 6 часов и не перекусывать.
диеты больше не нужны