-
кусочек сна
снилось как мы летаем на самолете над океаном
периодически падая по спирали к самой поверхности воды
завораживающе страшновато
боялась, что нас накроет волнами
пилот сказал: не бойся, они послушные(про волны) -
(Untitled)
Нас невозможно сбить с пути, нам пофигу куда идти! -
все чудесатее и чудесатее
сдала на три волны ( Read more... ) -
скоро обратно в москву
а я решила под зявязку укупаться и захватить под конец кусочек семинара Андрея Секалова Евгения Бутова, главого доктора всея фридайверов ( Read more... ) -
с почином
А у меня сегодня два студента нырнули на 12 и 13 метров. Я не преминула воспользоваться важным правилом фридайвинга: если студент делает личный рекорд, то тренеру плюшка!
Полакомилась банановым пирогом и пастой =)
Довольна))) -
Брасс
вот это я на курсе нырнула 20 метров. блю хол
а это сегодня на 15 метров. лайт хаус
-
а меня все прет
основы безопасного ныряния вдоль и поперек
или
ныряние в ширину
целый день сегодня звонила знакомому, чтоб вернуть гидрокостюм.
он не брал трубку, и я написала смс, что хочу вернуть гидрик
получила ответ: "ага, хорошо"
после такого плотного и активного ныряние мир преображается)))
качественное выключение мозга -
шутки про фридайверов
мы вообще на этом курсе очень много смеялись
вот вам тоже на посмеяться:
Фридайверы бывают трех видов:
- сухопутные,
- искусственно-водоемные (бассейновые)
- естественно-водоемные (опенвотные).
Первых можно узнать по обильным и умным постам на форумах;
вторых - по ценным советам, раздаваемых на право и на лево;
третьих - по молчаливым одухотворенным лицам ( Read more... ) -
Курс по фридайвингу у Леши Молчанова
нормативы на три волны я сдала не все, но их можно пересдать.
итого получилось:
по тросу вниз головой - 6 метров, ну не пускает дальше
по тросу вверх головой - 15 метров со статикой 10 сек
брассом - 20 метров 53с (норматив 12 метров)
в ластах - 27 метров 1м 7с (норматив 30 метров)
задержка дыхания в статике - 1м 25с (норматив 2мин 30 сек)
( чуть подробнее... )
Click to view