здоровый образ жизни заразителен.

[svetopolk]

Они меня доконали, друзья из фейсбука. Все как один куда-то бегут и бегут... и не просто бегут, марафоны всякие. Один даже из 3 часов выбегает, но этот ладно - совсем фанат, так и все остальные бегут и добегают ... марафон то

Comments

[kosyakoff]

Круто чо, молоток! я вот сейчас смотрю как я бегаю, по сравнению с годом ранее.
т.е. 6 км я пробегал в среднем за 39-40 минут.
сейчас пробегаю в среднем меньше 30. Но вообще по ощущениям реально бег начинается после 8-9 километра, до этого только разминка, а сложности и усталость после 15-го. Ты замеряешь за сколько ты пробегаешь один километр? я так понимаю если будешь бежать в пределах 5м 30сек на км весь марафон, то это прекрасно.

[svetopolk]

да ничего я не засекаю. Пробегаю, потом тыкаю мышкой в яндекс. Вот моя сегодняшняя пробежка на 21 км за 2.5 часа. Правда заблудился и застрял в болоте, потом останавливался и вытряхивал семечки из носков и кроссовок. А то кололись. И еще попал в крапиву, выше человеческого роста.. ух.