Тренировочное, трехдневный сплит

[sweet_aksenia]

Совсем редко пишу про свои тренировки, но сейчас хочу поделиться ссылкой. Летом мне, честно говоря, всегда очень-очень лень тренироваться. Зимой проще, а с началом теплой погоды прям все надоедает, хочется перемен, новых тренировок, или вообще их отсутствия. Последние года полтора тренируюсь фулбоди и суперсетами, иногда перехожу на сплиты верх-низ

Comments

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[toxicbrains]

Ноги и попа правда изменились в лучшую сторону 😊 ты очень трудолюбивая и результат ощутимый!

[sweet_aksenia]

Пост про сплит, а ты про ноги-попу:)) Спасибо, Никиш=*

[sandy_weirdo]

попу в студию :)

[sweet_aksenia]

Это вряд ли:)) Остается поверить на слово:)))

[ego_togo]

фух, я не одна такая, на трехдневном сплите :))

[sweet_aksenia]

Иногда тянет меня на такую схему:)

[anggva_ubervald]

Спасибо за ссылку, я как раз думала про то, что надо бы найти программу для тренировок.

[sweet_aksenia]

Рада, если пригодится:))