В период с начала рамадана и до сих пор у меня нарушение режима дня и сна. Это настолько не то что выматывает, а злит, неистово, сильно, до одурения, что иногда реально хочется застрелится
( Read more... )
я когда-то читала что что бы свой режим сна на час перестроить нужно примерно день. если брать jet lag, то как раз например на 8 часов разницы с моей страной, мне надо 8 дней что бы перестроится. я думаю здесь так же. организм привыкнет, но нужно время...
Comments 2
Reply
Reply
Leave a comment