Надо подкачаться
Светлана Сынча-Форсова
Удивлю многих этим постом,но кроме краеведения у меня есть и другое увлечение. Бодибилдингом занимаюсь уже третий год. В результате первого года занятий сбросила - 22 кг.
У меня дома есть штанга,гантели и еще кое-какие "прибамбасы" для занятий.
В зале занимаюсь вторую зиму. Это мой второй тренажёрный зал. Первый закрылсяпо причине дорогой аренды в центре города и малой посещаемости. Ходили туда стабильно, человек 10-12. Приходили и другие, но быстро исчезали после двух-трех тренировок. Кубики на прессе просто так не даются. Когда зал закрылся, мы "осиротели" и "расползлись" по другим залам.
Жалею,что я не делала там фотографий.
Это новый зал, видно по оборудованию.Хожу я сюда два-три раза в неделю.
Иногда прибегают шпионы посмотреть как я занимаюсь... Есть такие факты:).
Ну,вот, показываю всем основные моменты тренировки.
Весной я получила травму плеча - споткнулась дома об коврик у порога и упала на вытянутую вперёд руку. Рука не поднималась,очень болела. пришлось прекратить занятия, к тому же и зал закрылся. А плечо продолжало болеть и летом,и осенью.
Я решила "пан или пропал" и отправилась тренироваться. Вот, теперь, восстанавливаюсь.
Когда я стала заниматься бодибилдингом, для меня открылся совершенно новый мир: спортивной физиологии, питания и другие аспекты этого вида спорта. Эта тема неисчерпаема и очень интересна.
Первое время у меня возникала масса вопросов по этим темам. Как оказалось, спортивный опыт и жизненный,это две разные вещи.
И поэтому,я очень благодарна своему молодому тренеру- консультанту за помощь в этих вопросах и духовную поддержку.
Живет мой тренер-консультант далеко, в другом городе,но без его советов,мне вряд ли бы удалось достичь тех видимых результатов которые у меня есть:).Моя огромная ему благодарность !
Ну,вот так я тренируюсь:)
Джиган "Надо подкачаться"
Удивлю многих этим постом,но кроме краеведения у меня есть и другое увлечение. Бодибилдингом занимаюсь уже третий год. В результате первого года занятий сбросила - 22 кг.
У меня дома есть штанга,гантели и еще кое-какие "прибамбасы" для занятий.
В зале занимаюсь вторую зиму. Это мой второй тренажёрный зал. Первый закрылсяпо причине дорогой аренды в центре города и малой посещаемости. Ходили туда стабильно, человек 10-12. Приходили и другие, но быстро исчезали после двух-трех тренировок. Кубики на прессе просто так не даются. Когда зал закрылся, мы "осиротели" и "расползлись" по другим залам.
Жалею,что я не делала там фотографий.
Это новый зал, видно по оборудованию.Хожу я сюда два-три раза в неделю.
Иногда прибегают шпионы посмотреть как я занимаюсь... Есть такие факты:).
Ну,вот, показываю всем основные моменты тренировки.
Весной я получила травму плеча - споткнулась дома об коврик у порога и упала на вытянутую вперёд руку. Рука не поднималась,очень болела. пришлось прекратить занятия, к тому же и зал закрылся. А плечо продолжало болеть и летом,и осенью.
Я решила "пан или пропал" и отправилась тренироваться. Вот, теперь, восстанавливаюсь.
Когда я стала заниматься бодибилдингом, для меня открылся совершенно новый мир: спортивной физиологии, питания и другие аспекты этого вида спорта. Эта тема неисчерпаема и очень интересна.
Первое время у меня возникала масса вопросов по этим темам. Как оказалось, спортивный опыт и жизненный,это две разные вещи.
И поэтому,я очень благодарна своему молодому тренеру- консультанту за помощь в этих вопросах и духовную поддержку.
Живет мой тренер-консультант далеко, в другом городе,но без его советов,мне вряд ли бы удалось достичь тех видимых результатов которые у меня есть:).Моя огромная ему благодарность !
Ну,вот так я тренируюсь:)
Джиган "Надо подкачаться"
Click to view