open up, open up

[t1me_1s_n0w]

Сколько нужно времени, чтобы оплакать все маленькие и большие личные трагедии: обиды, разочарования и обманутые ожидания, потери и страхи будущих потерь, расставания, неудачи, измены, жестокость, презрение, разбитое сердце, накопившееся чувство вины, беспомощность, одиночество, боль, тоску, несбывшиеся мечты, предательство, непринятые решения,

Comments

[slow_insider]

я так хочу находить в себе это состояние!

то есть скорбь иссякла? или в какой-то точке ее стало слишком много?

если я правильно уловила, то чувствую себя собой, спокойной, когда вдруг слышу, что гнетущие голоса в моей голове - не мои. то есть авторство не мое :)

[t1me_1s_n0w]

все "причины" скорби ощутила как надуманные. Одни уже в прошлом, другие в будущем (не факт, что вообще случится) и как только наступило это понимание, вовлечь себя в слезы оказалось невозможным. Сейчас мне не о чем плакать. Примерно так сформулировалось. Оставшиеся 9 минут провела в тишине, приятной расслабленной тишине и потом забрала состояние с собой )

[t1me_1s_n0w]

Знаний у меня еще очень очень мало.
Источники - люди.
Тренер по йоге, у которой я занимаюсь. Психолог, которая сама практиками занимается и ведет групповые визуализации, групповые динамические медитации.
Специалист по телесным техникам из Харькова, я у него проходила несколько модулей (клиентских и обучающих).
Аудиолекции Андрея Лапина (тантрист из Мск).
Форумы Лотоса очень много дали.
Я с ходу всех не назову ))
интерес к теме давно. Первые книги ммм сочинения Карлоса и Флоринды Донер. Ошо чуть позже.
Практики с 2003 или 2004 или что-то около того.

пы.сы. Почему-то отвечая на ваш вопрос все время мыслями возвращалась к технике, которую Кришнамачарья дает,я ее практиковала. Это цикл медитаций, расчитанный ровно на год. Если хотите, могу сбросить инструкции. У меня есть в электронном виде.
Кришнамачарья привлек меня тем, что не проводит резкого деления на духовное и материальное.