безопасный секс, современная женская контрацепция и прочее девочковое
длинный пост. на самом деле очень важный и только для девочек
мои дорогие девушки, как вы относитесь к безопасному сексу, какой способ контрацепции выбрали для себя, если выбрали? поделитесь своим мнением. я тут решила освежить свои познания в данной области и с удивлением обнаружила, что...
прошло уже столько лет, а на 100% комфортного способа женской контрацепции все еще не изобрели. либо рискованные, либо неудобные, либо необратимые. вот из этого и выбираем меньшее зло.
итак, что у нас есть сейчас (исключая радикальные необратимые методы):
1. ОК и КОК (гормональные оральные контрацептивы и комбинированные оральные контрацептивы) очень удобны (если ты не рассеянный человек) и эффективны, но есть куча побочных эффектов в первые 2 месяца привыкания и затем при длительном применении. как-то: снижение либидо, сложности с избавлением от лишнего веса, скачки настроения, подавленное состояние.
2. гормональные пластыри или гормональные импланты: минусы пластырей - смотреть выше, та же фигня. с имплантами не очень ясно, содержание гормонов вроде бы ниже, но, как и с кольцом из пункта 5, отзывы есть и позитивные, и негативные.
3. спираль - надежна, можно забыть о контрацепции на долгое время, но повышается риск развития инфекций, особенно, если есть хронические заболевания мочеполовых путей. есть мнение, что не рекомендуется к использованию нерожавшим женщинам из-за риска повреждения эндометрия и высокой вероятности отторжения маткой инородного тела.
плюс, для тех, кому это важно: спираль не препятствует оплодотворению яйцеклетки, спираль препятствует дальнейшему развитию беременности. по сути, она провоцирует у женщины регулярные мини-аборты.
4. гормональная спираль - по сравнению с предыдущим методом более гуманна, так как предотвращает само оплодотворение, ниже риск развития мочеполовых инфекций, но сюда могут добавиться побочные эффекты от гормональной контрацепции. почему "могут" - потому, что поступление гормона в организм идет более прямым и эффективным способом, что позволяет избежать скачка гормона. для нерожавшей женщины тоже может быть рискованным шагом.
5. противозачаточное кольцо - пожалуй, единственный из доселе незнакомых мне контрацептивов. интравагинальное гормональное противозачаточное средство без многих побочных эффектов ОК и КОК. не то, чтобы гормоны какие-то другие, просто, как и с гормональной спиралью, гормон поступает в организм более эффективным способом, не должно быть скачков веса, настроения (но есть отзывы, которые утверждают обратное). из дополнительных бонусов: есть мнение, что препарат влияет положительно на удовольствие от полового акта и способность достижения оргазма. из минусов - не самый дешевый метод.
из барьерного и негормонального в арсенале:
6. старые-добрые презервативы, мужские и женские. с новым партнером, понятное дело, только с ними, и никаких вопросов. но с постоянным партнером кто вообще пользуется презервативами? их эффективность не намного выше, чем у прерванного полового акта. женские еще хрен наденешь.
7. местные контрацептивы (гели, спреи, свечи и пр., ) - нет побочных эффектов гормональных препаратов, и все бы хорошо, но для спонтанного секса не подходят. после введения и до достижения времени эффективности должно пройти 15 минут.
8. цервикальный колпачок, контрацептивная губка или диафрагма - методы барьерной женской контрацепции. минус, помимо невысокой эффективности, в удобстве установки: как минимум, первый раз ставятся врачом. и надо ставить каждый раз перед половым актом. мне вот интересно, кто-то вообще это умеет?
из естественных методов:
9. календарный метод - ну, если у вас тело работает как часы и можно рассчитать безопасные дни, то почему бы и нет. возможно, самый оптимальный метод в таком случае. но большинству женщин, у которых, благодаря современной экологии, овуляция приходит, когда ей захочется, это не подходит.
10. календарный метод + измерение базальной температуры - значительно надежнее, но заморочнее, конечно. базальную температуру надо измерять каждое утро, не вставая с кровати, не двигаясь. то есть, грубо говоря: поставил будильник на 15 минут раньше, поставил себе градусник все-мы-знаем-куда (стараясь не двигаться, да), потом проснулся еще раз и записал результат. в итоге, если каждый день записывать, получится составить график. при наложении графика на свой женский календарь, можно вычислить фертильное окно и в эти дни, например, использовать барьерные методы.
О базальной температуре:
Для получения объективных данных необходимо вести график замеров в течение не менее трёх месяцев. Лишь тогда можно отследить изменения в организме женщины на протяжении фаз менструального цикла. В первой фазе цикла БТ может находиться в пределах 36,4 - 37,0 градусов. В период созревания яйцеклетки базальная температура повышается и может достигать 37,3 градусов. После овуляции показатели снова понижаются и постепенно приближаются к показателям наступления месячных, то есть первой фазы цикла. Какая базальная температура может сигнализировать о наступившей беременности? В организме беременной женщины базальная температура после периода овуляции не падает, а наоборот, может повышаться и остаётся стабильно высокой, поэтому в случае температурных показателей от 36,9 до 37,4, при наличии задержки месячных, есть все основания полагать о наступлении беременности.
11. прерванный половой акт.
что тут сказать? любим, умеем, практикуем в силу доступности. из минусов - самая низкая надежность (фактически этот метод - просто эффект плацебо), негативное влияние на мужскую психику и половые функции при продолжительном использовании (давайте посочувствуем нашим любимым), негативное влияние на женскую способность достичь оргазма при продолжительном использовании (и себе тоже посочувствуем).
И индекс Перля еще сюда для понимания эффективности разных способов контрацепции (чем ниже значение практического индекса, тем лучше). Минутка ликбеза: в 1933 г. американский биолог Реймонд Перль (1879-1940) (Pearl) предложил индекс для численного выражения фертильности и оценки эффективности контрацептивов, который впоследствии назвали его именем. По определению, индекс Перля для конкретного метода контрацепции равен среднему числу зачатий в год у 100 женщин, использующих данный метод.
Эффективность различных методов контрацепции (значение индекса Перля)
Метод
Теоретический
Практический
Комбинированные ОК
< 1
0,15-0,5
Мини-пили
< 1
0,6-4,0
ВМС
< 1
0,3-1,5
Парентеральные прогестагены
< 1
0,01-0,03
Стерилизация
< 1
0,01-0,03
Презерватив
2
12
Спермицидные средства
3
21
Диафрагма со спермицидом
3
18
Естественные методы
1-10
20
Прерванный половой акт
4
18
...
Пойду-ка я, пожалуй, за градусником...
мои дорогие девушки, как вы относитесь к безопасному сексу, какой способ контрацепции выбрали для себя, если выбрали? поделитесь своим мнением. я тут решила освежить свои познания в данной области и с удивлением обнаружила, что...
прошло уже столько лет, а на 100% комфортного способа женской контрацепции все еще не изобрели. либо рискованные, либо неудобные, либо необратимые. вот из этого и выбираем меньшее зло.
итак, что у нас есть сейчас (исключая радикальные необратимые методы):
1. ОК и КОК (гормональные оральные контрацептивы и комбинированные оральные контрацептивы) очень удобны (если ты не рассеянный человек) и эффективны, но есть куча побочных эффектов в первые 2 месяца привыкания и затем при длительном применении. как-то: снижение либидо, сложности с избавлением от лишнего веса, скачки настроения, подавленное состояние.
2. гормональные пластыри или гормональные импланты: минусы пластырей - смотреть выше, та же фигня. с имплантами не очень ясно, содержание гормонов вроде бы ниже, но, как и с кольцом из пункта 5, отзывы есть и позитивные, и негативные.
3. спираль - надежна, можно забыть о контрацепции на долгое время, но повышается риск развития инфекций, особенно, если есть хронические заболевания мочеполовых путей. есть мнение, что не рекомендуется к использованию нерожавшим женщинам из-за риска повреждения эндометрия и высокой вероятности отторжения маткой инородного тела.
плюс, для тех, кому это важно: спираль не препятствует оплодотворению яйцеклетки, спираль препятствует дальнейшему развитию беременности. по сути, она провоцирует у женщины регулярные мини-аборты.
4. гормональная спираль - по сравнению с предыдущим методом более гуманна, так как предотвращает само оплодотворение, ниже риск развития мочеполовых инфекций, но сюда могут добавиться побочные эффекты от гормональной контрацепции. почему "могут" - потому, что поступление гормона в организм идет более прямым и эффективным способом, что позволяет избежать скачка гормона. для нерожавшей женщины тоже может быть рискованным шагом.
5. противозачаточное кольцо - пожалуй, единственный из доселе незнакомых мне контрацептивов. интравагинальное гормональное противозачаточное средство без многих побочных эффектов ОК и КОК. не то, чтобы гормоны какие-то другие, просто, как и с гормональной спиралью, гормон поступает в организм более эффективным способом, не должно быть скачков веса, настроения (но есть отзывы, которые утверждают обратное). из дополнительных бонусов: есть мнение, что препарат влияет положительно на удовольствие от полового акта и способность достижения оргазма. из минусов - не самый дешевый метод.
из барьерного и негормонального в арсенале:
6. старые-добрые презервативы, мужские и женские. с новым партнером, понятное дело, только с ними, и никаких вопросов. но с постоянным партнером кто вообще пользуется презервативами? их эффективность не намного выше, чем у прерванного полового акта. женские еще хрен наденешь.
7. местные контрацептивы (гели, спреи, свечи и пр., ) - нет побочных эффектов гормональных препаратов, и все бы хорошо, но для спонтанного секса не подходят. после введения и до достижения времени эффективности должно пройти 15 минут.
8. цервикальный колпачок, контрацептивная губка или диафрагма - методы барьерной женской контрацепции. минус, помимо невысокой эффективности, в удобстве установки: как минимум, первый раз ставятся врачом. и надо ставить каждый раз перед половым актом. мне вот интересно, кто-то вообще это умеет?
из естественных методов:
9. календарный метод - ну, если у вас тело работает как часы и можно рассчитать безопасные дни, то почему бы и нет. возможно, самый оптимальный метод в таком случае. но большинству женщин, у которых, благодаря современной экологии, овуляция приходит, когда ей захочется, это не подходит.
10. календарный метод + измерение базальной температуры - значительно надежнее, но заморочнее, конечно. базальную температуру надо измерять каждое утро, не вставая с кровати, не двигаясь. то есть, грубо говоря: поставил будильник на 15 минут раньше, поставил себе градусник все-мы-знаем-куда (стараясь не двигаться, да), потом проснулся еще раз и записал результат. в итоге, если каждый день записывать, получится составить график. при наложении графика на свой женский календарь, можно вычислить фертильное окно и в эти дни, например, использовать барьерные методы.
О базальной температуре:
Для получения объективных данных необходимо вести график замеров в течение не менее трёх месяцев. Лишь тогда можно отследить изменения в организме женщины на протяжении фаз менструального цикла. В первой фазе цикла БТ может находиться в пределах 36,4 - 37,0 градусов. В период созревания яйцеклетки базальная температура повышается и может достигать 37,3 градусов. После овуляции показатели снова понижаются и постепенно приближаются к показателям наступления месячных, то есть первой фазы цикла. Какая базальная температура может сигнализировать о наступившей беременности? В организме беременной женщины базальная температура после периода овуляции не падает, а наоборот, может повышаться и остаётся стабильно высокой, поэтому в случае температурных показателей от 36,9 до 37,4, при наличии задержки месячных, есть все основания полагать о наступлении беременности.
11. прерванный половой акт.
что тут сказать? любим, умеем, практикуем в силу доступности. из минусов - самая низкая надежность (фактически этот метод - просто эффект плацебо), негативное влияние на мужскую психику и половые функции при продолжительном использовании (давайте посочувствуем нашим любимым), негативное влияние на женскую способность достичь оргазма при продолжительном использовании (и себе тоже посочувствуем).
И индекс Перля еще сюда для понимания эффективности разных способов контрацепции (чем ниже значение практического индекса, тем лучше). Минутка ликбеза: в 1933 г. американский биолог Реймонд Перль (1879-1940) (Pearl) предложил индекс для численного выражения фертильности и оценки эффективности контрацептивов, который впоследствии назвали его именем. По определению, индекс Перля для конкретного метода контрацепции равен среднему числу зачатий в год у 100 женщин, использующих данный метод.
Эффективность различных методов контрацепции (значение индекса Перля)
Метод
Теоретический
Практический
Комбинированные ОК
< 1
0,15-0,5
Мини-пили
< 1
0,6-4,0
ВМС
< 1
0,3-1,5
Парентеральные прогестагены
< 1
0,01-0,03
Стерилизация
< 1
0,01-0,03
Презерватив
2
12
Спермицидные средства
3
21
Диафрагма со спермицидом
3
18
Естественные методы
1-10
20
Прерванный половой акт
4
18
...
Пойду-ка я, пожалуй, за градусником...