Ясно. Я наоборот обычно хожу один обедать попозже. Вкусное у нас не кончается, а общения с коллегами мне и на работе хватает, во время обеда наоборот спокойно посидеть, подумать.
интересно, что сказали бы специалисты по здоровому питанию насчет, скажем, бутылочки йогурта в метро? я одно время тоже боролась за нормальный режим, но потом сдалась :( надо вернуться к этому мероприятию, что ли.
неприятно, факт. я там ниже прочитала про банан утром - да, я тоже замечала, что если съесть чуть-чуть, то потом, когда организм наконец просыпается, он начинает требовать еще. а если вообще-вообще не завтракать дома, ну вот только чашка чая, а на работе банан/йогурт? я, в общем, примерно так и делаю, и мы обедаем тоже где-то в 12-час. для меня скорее проблема, что делать с вечерним приемом пищи, потому что хотеться есть начинает явно сильно раньше, чем я прихожу домой.
Что такое "нормальный режим питания"? Можно съесть йогурт в восемь (или во сколько ты там дома можешь есть), а потом яблоко/бутерброд в десять, когда придешь на работу? Два с половиной часа от бутерброда до обеда не так и много.
вот я сегодня перед выходом съела банан, а в метро на стенку стала лезть от голода, потому что бананом желудок не обманешь. раз упал банан - подавай ему кашу или бутеры и чай!
Понял, то есть ты его пытаешься найти. Мне как раз хватает йогурта или пары бутербродов, чтобы доехать до работы и захотеть еще пару бутербродов или скорее яблоко или чего я там еще себе возьму.
Я как-то во время археологической экспедиции вообще бросил завтракать и на третий день совершенно привык махать до 3 лопатой без завтрака. Попробуй завтракать исключительно гречкой
вот да, вариант утром бутылка йогурта (и вставать раньше ради нее не надо!) или когда потеплеет и руки не будут мерзнуть - яблоко по пути до метро, на работе бутерброд или шоколадка
я тоже пытаюсь бороться за режим питания при 12-часовом рабочем дне, пока что мне нравится вариант, когда приходя на работу я сразу ем шоколадку, около 11-12 - сэндвич, а обедать иду часа в 4 (и вечером еще ем яблоко)
Comments 17
Reply
Reply
Reply
я одно время тоже боролась за нормальный режим, но потом сдалась :( надо вернуться к этому мероприятию, что ли.
Reply
Reply
я там ниже прочитала про банан утром - да, я тоже замечала, что если съесть чуть-чуть, то потом, когда организм наконец просыпается, он начинает требовать еще. а если вообще-вообще не завтракать дома, ну вот только чашка чая, а на работе банан/йогурт?
я, в общем, примерно так и делаю, и мы обедаем тоже где-то в 12-час. для меня скорее проблема, что делать с вечерним приемом пищи, потому что хотеться есть начинает явно сильно раньше, чем я прихожу домой.
Reply
Можно съесть йогурт в восемь (или во сколько ты там дома можешь есть), а потом яблоко/бутерброд в десять, когда придешь на работу?
Два с половиной часа от бутерброда до обеда не так и много.
Впрочем, я таки хожу один и позже.
Reply
Reply
Reply
Мне как раз хватает йогурта или пары бутербродов, чтобы доехать до работы и захотеть еще пару бутербродов или скорее яблоко или чего я там еще себе возьму.
Reply
Reply
гречка - это ж очень сытно! я иногда ужинаю гречкой :/
Reply
Reply
Reply
я тоже пытаюсь бороться за режим питания при 12-часовом рабочем дне, пока что мне нравится вариант, когда приходя на работу я сразу ем шоколадку, около 11-12 - сэндвич, а обедать иду часа в 4 (и вечером еще ем яблоко)
Reply
Reply
Leave a comment