странное

[takbudet]

Колени у меня похрустывали всегда, но в последнее время хрустят особенно ощутимо. Когда начинаю читать в интернете, что с ними делать и что при коленях полезно есть и пить, у меня сводит живот (хрящи, пузырьки), нападает слабость (суставная жидкость, сухожилия), и даже сейчас, пока я про это пишу, я очень напрягаюсь и нервно подёргиваю ногой.

Comments

[malysh87]

Врачик - это похоже на чешскую фамилию ))
Типо Иржи Врачик

[takbudet]

:) а дохтур?

[malysh87]

Наверное венгр? не знаю..

А вообще, поправляйся!! )

[revechka]

у меня та же фигня, весна, авитаминоз, я понимаю, но так дастало уже!
я конечно грешу еще на перелом и на массаж (по полтора часа минимум на коленках стоять), но все равно не дело! пока в массажной школе училась - то меня всю так хорошо мяли и тянули ежедневно, что коленки вообще не беспокоили, а сейчас прям вообще :(
а медицинские сайты и форумы читай не читай, а без врача не разобраться! так что найдешь хорошего - свисти!

[but_special]

Наглая самореклама.
У меня с коленями тоже плохо. Всегда. Особенно благодаря последним годам танцев и роликов. Но после курса массажа у меня ВСЁ перестало болеть и хрустеть!
И я прошла обучающий и теперь желаю делать остальным хорошо тоже.
Я правда молодец, я щас отзывов повешу ))

[takbudet]

Машааааа, хочу!!

[but_special]

Прекрасно )) Скажи, когда у тебя свободное время и ты можешь приехать.
Я тебе первый раз сделаю двухчасовой бесплатный, и если тебе понравится и поможет, то после этого раза смогу сказать, сколько курсов надо бы. Ок?)

[takbudet]

Спасибо! Удобнее всего было бы конечно на выходных: в субботу часов в 5 или утром в воскресенье. Тебе нормально?

[yellow_dance]

Мне неожиданно помогают вот эти упражнения: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2874366
Очень простые и их совсем немного - минут на 10, но колени почти перестали болеть и похрустывать.

[takbudet]

спасибо, попробую и их.