Я и йога

[takeshiken]

Ходил на йогу первый раз в жизни. Давно занимаюсь в спортклубе ("экстраспорт", питерская сеть), все время с хитрым прищуром поглядывал на йогу - девушки ходят блаженные, довольные после нее. Да еще везде говорят и пишут, что полезно для организма. Не все же вред ему приносить алкоголем да работой )) В общем после жимов лежа, приседаний со штангой и

Comments

[delecren]

Тебе лучше не ходить, если считаешь , что йога это гимнастика с красивыми девушками

[takeshiken]

Я пока ничего не считаю - делюсь вервым впечатлением. )) Не все ведь сразу приходит.

[delecren]

Ты , очевидно, был на занятии Фитнес-йоги Это не йога!
Почитай литературку, теорию Тебе бы подошла Аштанга_йога, динамическая
Для молодых и сильных! Удачи!

[takeshiken]

Да, наверно в фитнес-клубах другой уровень, чем у профессиональных йогов.
Спасибо за совет! Но у меня от одних названий голова кругом пошла, а на счет книг, даже боюсь спрашивать - наверняка сложно для понимания?
Аштанга-йога, ок, я спрошу у девушки-тренера, может она посоветует, куда пойти.