Ходьба по лестницам

[tananda_]

Выбрала для сего экзерсиса симпатичный 21-этажный домик. Кардиозона забилась в горле когда я поравнялась с 14-тым этажом. Это здорово - раньше кардиозона мяукала на пути к третьему этажу. Итого на сегодня 26 этажей за 8 минут. А хотела пройти 42 этажа. Но икроножные мышцы не согласились.

Comments

[0bl0]

а какова цель этих упражнений?

[tananda_]

(печально) Читали "Цветы для Элджернона"? Хочу замедлить обратное превращение, ну хоть как-нибудь, хоть ненадолго. Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее...

[0bl0]

нет, не читал.
форму нужно держать, конечно.
идеально - чтобы сам образ жизни обеспечивал необходимую нагрузку.

[tananda_]

Очень советую, рассказ небольшой: http://lib.ru/INOFANT/KIZ/eldzheron.txt

[znak_factorial]

какая вы молодец!

[tananda_]

Спасибо!