Новый этап: Бег. 25км

[tangr_on_lj]

Сегодня пробежала примерно 25,4км. За 2:37:08
Итого, 65 км за эту неделю.
(Если считать полумарафонскую дистанцию, то её сегодня преодолела примерно за 2:12
Понятное дело, без ускорения в конце. Т.к. на самом деле бежала более длинную дистанцию)

Comments

[tangr_on_lj]

Батончики, которые купила для подпитки во время бега...
Возможно, это и не лучший вариант (бегуны какие то гели специальные используют) Но...
Взяла на пробу. Лучше обычных конфет однозначно

[tangr_on_lj]

Встала на пробежку. (Теперь просыпаюсь в пять утра даже без будильника. Всё чётко :) )
Чувствую, что до сих пор не восстановилась после вчерашнего. 25 км меня вымотали.
Пожалуй, всё-таки лучше сделать перерыв. Иначе...
Сегодня пробегу. А вот хватит ли сил тренироваться всю последующую неделю? Не факт! :/
Думаю, лучше всё-таки устроить себе день отдыха.
Хотя, жалко. Сегодня погода хорошая. Тепло.
А завтра довольно резкое похолодания и дожди :/
P.S.
Вчера всё-таки устала сильно.
Весь день валило в сон.
Вечером просто рухнула.

[tangr_on_lj]

Спустя сутки:

Померила давление. 150/96 на одной руке. 140/88 на другой. Никогда повышенным давлением не страдала. Пульс вообще 47.
По ходу, перегрелась
Хорошо, что сегодня не побежала
Хотя, особо ничего не чувствую.
Дрыхла только сегодня много
Мдаа :/

[tangr_on_lj]

Добегалась, блин. Таблетки жру
Надо восстанавливаться
Так не годится!

[tangr_on_lj]

Пульс 43. Ёптель, так скоро вообще биться перестанет :)
У меня в принципе пульс низкий. Около 60ти или ниже.
Но сегодня бью рекорды :)

[tangr_on_lj]

Давление сбила таблеткой
Но пульс... уже 41
Капец :)))
Обычно снижение давления приводит к повышению пульса. Но не в моём случае

Чувствую себя нормально. Не понимаю вообще, что за хрень
Перегузка, однако