(Untitled)

[tantry_juga]

Пару месяцев назад жизнь вошла в начальную стадию крутых перемен. Так это по-крайней мере, чувствуется. Начинает воплощаться еще не воплощенная часть списка целей-желаний на 2015

Comments

[textfield1]

А как ты медитируешь? Меня тут колбасить начало опять, вот думаю надо что-то делать, а то психосоматика уже мучает.

[tantry_juga]

Я вот по этой книжке - https://www.youtube.com/watch?v=A1pdAvK7aVI.

Она в интернете есть в печатном виде тоже.

Просто наблюдаю все, что ум воспроизводит на момент медитации. Диссоциация себя от ума происходит. Долго делала только беспредметную и предметную медитацию. Недавно начала ботхичитту. Эта штука сильнее, чем Фауст Гете, конечно )

Но я так понимаю, что не важно, что именно и как, главное - регулярно. Как и во всем, в общем-то.

Мне мои два месяца дуракаваляния отозвались, конечно. Но с другой стороны, как только начинаешь опять, ясность возвращается очень быстро.

[textfield1]

Да, регулярность это основа основ. Спасибо за ссылку, поищу в печатном виде, аудио я плохо воспринимаю.

[tantry_juga]

В Полярисе пришлось заказывать. Дорого. (

Но если пользуешься ридером, то на рутракере она есть во всех форматах :)

[syslogs]

Как ощущается период перемен? Как не пропустить его и не остаться в своём поезде на запасном пути?

Спасибо за наводку на книгу. Сколько пришлось заниматься, чтобы потом почувствовать негативный результат двух месяцев без практики?

[tantry_juga]

Я думаю проспать перемены сложно, если их планируешь, внедряешь и ждешь. Лично мне сложнее отличить пустую суету вокруг дивана от настоящих перемен ))

Но думаю, что все-таки грядут. Новый запах у жизни появился. Ну и главное - состояние дезориентации. А если пропадают привычные ориентиры, то ландшафт действительно меняется. Появялются новые поведенческие паттерны, старые все явнее чувствуются неуместными.

Я занималась 4 месяца почти каждый день и еще пару с перерывами. К хорошему быстро привыкаешь. Когда начал возвращаться этот постоянный шум в голове, это чувствовалось практически как физический дискомфорт.

Но вот за неделю практики шум убрался и даже самые сильные раздражители теперь действуют намнооого мягче...

[syslogs]

Серьёзный ответ... Думаю, я невнимателен к событиям и для меня изменения приходят неожиданно. Да и не планирую их, так уж точно.

[tantry_juga]

Нуу. Я же завзятый GTDшник. У меня все на 20 лет вперед расписано.