Про полезное пропитание от Фёдора Углова
И как подтверждение выводов Светланы, размещаю интервью с известным русским хирургом Фёдором Угловым (22 сентября (5 октября) 1904, Чугуево, Киренский уезд, Российская империя - 22 июня 2008, Санкт-Петербург), перешагнувшим 100-летний рубеж.
Отрывок из рассылки Школа своего Здоровья - выпуск 92 от 5 октября 2005г.
Год назад я прочитала о нашем супер-хирурге Углове Федоре Григорьевиче, который на 100 году жизни, будучи бодрым и здоровым, проводил операцию. Что касается питания, то он говорит, что своим здоровьем обязан тому, что все время недоедал, то есть его клетки не засорялись всякой гадостью, так как защитные фильтры организма успевали все нейтрализовать и вывести наружу.
Но лучше, мой дорогой читатель, сам прочитай интервью с академиком Угловым накануне его 100-летнего юбилея - небольшая статья из газеты "Аргументы и факты" за прошлый год. Кстати, сегодня, 5 октября, его 101 день рождения. :), с чем Федора Григорьевича от все души и поздравляю!
АКАДЕМИК Федор УГЛОВ занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый старый хирург в мире, продолжающий делать операции. В этом году Федору Григорьевичу исполняется 100 лет, а последнюю операцию он сделал несколько месяцев назад. Тогда это событие обсуждал весь Петербург. Впрочем, в городе на Неве, где хирург всю блокаду отработал в больнице, он уже не первый год притча во языцех. На прошлый юбилей друзья подарили Углову красавца петуха. Птица была перевезена на дачу, однако, съев что-то не то, оказалась при смерти. Академик, недолго думая, привез петуха в операционную и на десять минут стал ветеринаром. Птица была спасена. Ну и совсем недавнее происшествие - академик на улице отбился от вора, который намеревался завладеть его кошельком. Петербург в очередной раз был в восхищении.
Покой смерти подобен
- ФЕДОР ГРИГОРЬЕВИЧ, а что это была за операция, которую вы провели несколько месяцев назад?
- Удаление доброкачественной опухоли на шее. Этой пациентке я несколько лет назад делал серьезную операцию на желудке. С желудком у нее с тех пор все в порядке, но вот появилось образование на шее. Она сказала: «Никому не дам оперировать, кроме Углова. Верю только ему».
Ажиотаж вокруг этого устроили исключительно из-за моего возраста. Хотя я твердо стою на ногах, у меня не дрожат руки. (Академик вытягивает вперед правую руку и абсолютно неподвижно держит ее около минуты.) И я сохранил отличное зрение, не пользуюсь очками (хирург взял лежащую на столе газету и прочитал без очков вслух несколько абзацев). Операцию на пленку снимала команда Книги рекордов Гиннесса.
- Для многих 70-80 лет - глубокая старость. А вы в сто лет ведете активный образ жизни. В чем секрет?
- В молодости я переболел сепсисом, тифом, пневмонией. Однажды был без сознания почти месяц. С таким «послужным списком» редко живут сто лет, если не придерживаться определенных правил. Первому правилу меня научила мама, безграмотная сибирская женщина. Она с детства мне внушила: «Выходи всегда из-за стола немного голодным».
Я старался спать не меньше 6 часов в сутки, соблюдать режим. После 60 лет особенно важно двигаться. Люди жалуются: «Ой, суставы болят. Лучше буду сидеть или лежать». Да для суставов покой смерти подобен! Через боль, но двигайтесь.
И самое главное - за всю свою жизнь я не выкурил ни одной сигареты и никогда не употреблял спиртное. Это значит, что я не отравлял свой мозг и нервную систему. У меня прекрасная память. Я до сих пор помню наизусть «Евгения Онегина» и другие поэмы Пушкина.
Секс - 2 раза в неделю
- А ВЫ какими-нибудь таблетками пользуетесь?
- Нет. А зачем здоровому человеку пить таблетки? По утрам на улице обливаюсь холодной водой. Это спасает от всяких хворей. Как-то осенью я сильно промок под дождем, а потом долго ждал автобуса. Домой приехал поздно вечером и почувствовал легкий озноб. Тогда я прямо ночью вышел на улицу и вылил на себя два ведра холодной воды. Поспал, а утром еще два ведра. Простуды как не бывало.
- Говорят, ваша жена намного моложе вас. Извините за нескромный вопрос: не было «проколов» в интимной жизни?
- Конечно нет! Я до сих пор - мужчина. Главное в этом вопросе - соблюдать меру. Под мерой я подразумеваю занятие сексом два раза в неделю. Все, что чаще, - это излишества. Расскажу один случай. У нас в институте был сердцеед. Он почти каждый день ходил на свидания с последующим продолжением. Многие завидовали его сексуальной жизни. Но вот мы встретились через двадцать лет. Я увидел полненького лысеющего человека. Он признался, что уже несколько лет не мужчина, и добавил: «Эх, если бы кто-нибудь раньше предупредил, что нельзя так себя растрачивать в молодости».
- Скоро вам исполнится сто лет. Как далеко наперед вы загадываете свою жизнь?
- Слава богу, чувствую себя хорошо. И знаете, совершенно не устал от жизни! Хочу прожить еще хотя бы 50! Ведь возможности человеческого организма до конца не изучены. В 1939 году ученый Л. Ашофф произвел вскрытие 400 умерших в возрасте от 65 до 100 лет. Во всех случаях причиной смерти было какое-то заболевание, а не старение организма. Тогда Ашофф пошел дальше и провел вскрытие тех, кому за 100. Картина была точно такой же - погибают не от старости, а от болезней."
Отрывок из рассылки Школа своего Здоровья - выпуск 92 от 5 октября 2005г.
Год назад я прочитала о нашем супер-хирурге Углове Федоре Григорьевиче, который на 100 году жизни, будучи бодрым и здоровым, проводил операцию. Что касается питания, то он говорит, что своим здоровьем обязан тому, что все время недоедал, то есть его клетки не засорялись всякой гадостью, так как защитные фильтры организма успевали все нейтрализовать и вывести наружу.
Но лучше, мой дорогой читатель, сам прочитай интервью с академиком Угловым накануне его 100-летнего юбилея - небольшая статья из газеты "Аргументы и факты" за прошлый год. Кстати, сегодня, 5 октября, его 101 день рождения. :), с чем Федора Григорьевича от все души и поздравляю!
АКАДЕМИК Федор УГЛОВ занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый старый хирург в мире, продолжающий делать операции. В этом году Федору Григорьевичу исполняется 100 лет, а последнюю операцию он сделал несколько месяцев назад. Тогда это событие обсуждал весь Петербург. Впрочем, в городе на Неве, где хирург всю блокаду отработал в больнице, он уже не первый год притча во языцех. На прошлый юбилей друзья подарили Углову красавца петуха. Птица была перевезена на дачу, однако, съев что-то не то, оказалась при смерти. Академик, недолго думая, привез петуха в операционную и на десять минут стал ветеринаром. Птица была спасена. Ну и совсем недавнее происшествие - академик на улице отбился от вора, который намеревался завладеть его кошельком. Петербург в очередной раз был в восхищении.
Покой смерти подобен
- ФЕДОР ГРИГОРЬЕВИЧ, а что это была за операция, которую вы провели несколько месяцев назад?
- Удаление доброкачественной опухоли на шее. Этой пациентке я несколько лет назад делал серьезную операцию на желудке. С желудком у нее с тех пор все в порядке, но вот появилось образование на шее. Она сказала: «Никому не дам оперировать, кроме Углова. Верю только ему».
Ажиотаж вокруг этого устроили исключительно из-за моего возраста. Хотя я твердо стою на ногах, у меня не дрожат руки. (Академик вытягивает вперед правую руку и абсолютно неподвижно держит ее около минуты.) И я сохранил отличное зрение, не пользуюсь очками (хирург взял лежащую на столе газету и прочитал без очков вслух несколько абзацев). Операцию на пленку снимала команда Книги рекордов Гиннесса.
- Для многих 70-80 лет - глубокая старость. А вы в сто лет ведете активный образ жизни. В чем секрет?
- В молодости я переболел сепсисом, тифом, пневмонией. Однажды был без сознания почти месяц. С таким «послужным списком» редко живут сто лет, если не придерживаться определенных правил. Первому правилу меня научила мама, безграмотная сибирская женщина. Она с детства мне внушила: «Выходи всегда из-за стола немного голодным».
Я старался спать не меньше 6 часов в сутки, соблюдать режим. После 60 лет особенно важно двигаться. Люди жалуются: «Ой, суставы болят. Лучше буду сидеть или лежать». Да для суставов покой смерти подобен! Через боль, но двигайтесь.
И самое главное - за всю свою жизнь я не выкурил ни одной сигареты и никогда не употреблял спиртное. Это значит, что я не отравлял свой мозг и нервную систему. У меня прекрасная память. Я до сих пор помню наизусть «Евгения Онегина» и другие поэмы Пушкина.
Секс - 2 раза в неделю
- А ВЫ какими-нибудь таблетками пользуетесь?
- Нет. А зачем здоровому человеку пить таблетки? По утрам на улице обливаюсь холодной водой. Это спасает от всяких хворей. Как-то осенью я сильно промок под дождем, а потом долго ждал автобуса. Домой приехал поздно вечером и почувствовал легкий озноб. Тогда я прямо ночью вышел на улицу и вылил на себя два ведра холодной воды. Поспал, а утром еще два ведра. Простуды как не бывало.
- Говорят, ваша жена намного моложе вас. Извините за нескромный вопрос: не было «проколов» в интимной жизни?
- Конечно нет! Я до сих пор - мужчина. Главное в этом вопросе - соблюдать меру. Под мерой я подразумеваю занятие сексом два раза в неделю. Все, что чаще, - это излишества. Расскажу один случай. У нас в институте был сердцеед. Он почти каждый день ходил на свидания с последующим продолжением. Многие завидовали его сексуальной жизни. Но вот мы встретились через двадцать лет. Я увидел полненького лысеющего человека. Он признался, что уже несколько лет не мужчина, и добавил: «Эх, если бы кто-нибудь раньше предупредил, что нельзя так себя растрачивать в молодости».
- Скоро вам исполнится сто лет. Как далеко наперед вы загадываете свою жизнь?
- Слава богу, чувствую себя хорошо. И знаете, совершенно не устал от жизни! Хочу прожить еще хотя бы 50! Ведь возможности человеческого организма до конца не изучены. В 1939 году ученый Л. Ашофф произвел вскрытие 400 умерших в возрасте от 65 до 100 лет. Во всех случаях причиной смерти было какое-то заболевание, а не старение организма. Тогда Ашофф пошел дальше и провел вскрытие тех, кому за 100. Картина была точно такой же - погибают не от старости, а от болезней."