ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!

[tastydiet]

   Это можно есть много и худеть быстро. Не только потому, что кусок содержит меньше 100 ккал, он еще и богат клетчаткой, в нем сбалансированы макронутриенты (белки, жиры и углеводы), причем углеводы сложные, с низким гликемическим индексом и еще более низким индексом гликемической нагрузки, а жиры ненасыщенные, а весь состав микронутриентов (

Comments

[catantique]

Это просто песня... Придется, видимо, заказывать таки стевизоид :)) И агар-агар, да...

[tastydiet]

Ну подсластить можно чем угодно) Как и использовать желатин вместо агара!

[ext_1794729]

я искала этот коммент:) а то у меня просто желатин и вроде бы сахаринат натрия с цикламинатом.:)

[temas_sol]

Вы таки душевно писали за Майдан, черканите еще пару строк за Одессу и копченую сотню, у вас ведь наверное есть что сказать...

[emergency_cell]

Соня, а вот нут какой брать? У меня есть сухой. Не хотелось бы консервы покупать. Вы пишите - высушить. Его как-то замачивать надо предварительно?

[emergency_cell]

А какого диаметра у вас форма? :)

[tastydiet]

Да я указывала в посте)

Для этого понадобится весь мой тяжелый арсенал (на форму 19 см):

[tastydiet]

нут отварной 200 г; - то есть замочить, потом сварить. Подробно варка нута тут.

[celebraina29]

Чудесно! Спасибо, Соня! непременно приготовлю.

[kate_abrams]

а почему просто нельзя съесть кусок нормального домашнего вкусного пирога или торта? ну просто съесть не полкило, а 150 грамм?

[tastydiet]

мне не вкусно есть по 150 грамм. Каждому свое!

[ve4nayavesna]

если этот же рецепт сделать с сахаром получится тоже очень круто и как раз больше 150 грамм за раз есть и не стоит ))
просто сам рецепт очень вкусный