Отдать врагу? Ни за что!

[tastydiet]

Остаться без ужина я и врагу не пожелаю, но пусть готовит себе сам. Выбирая, что именно съесть, всегда руководствуюсь несколькими простыми правилами. Одно замечательное блюдо идеально этим правилам соответствует, к тому же им не стыдно и друзей  угостить, если вдруг заглянут вечерком. Их у меня много, в отличие от врагов на самом деле.

Comments

[exituss]

Мне такой ужин точно по вкусу, а вообще вечерние предпочтение - это белковый продукт (мясо или рыбы) плюс овощной салат. К сожалению у нас тоже с рыбой проблематично, надо заезжать в "специальные места", а не всегда удается это сделать после работы.

[tastydiet]

У нас более-менее нормальное "место" вообще на другом конце города, только по выходным и можно добраться..
А живую рыбу берешь?

[exituss]

Не... У меня двоякое чувство, свежевыловленную уважаю, а вот ту которая в суперах плавает вообще не представляю как можно съесть.

[tastydiet]

Вот и я так же непоследовательно отношусь) Что-то ем и не задумываюсь, а другое вообще никак, хотя по сути разницы то и нет..

[porosolka_balt]

Правая фотография в первом коллаже говорит сама за себя. Такое блюдо просто не может быть невкусным)
Ужинать стараюсь салатом или рыбой, иногда могу омлет себе приготовить.

[tastydiet]

Я вообще была сильно не уверена, стоит ли такое показывать!
Муж на меня смотрел с таким недоумением, когда я начала снимать)))

А если один салат, ты потом не голодная?

[porosolka_balt]

Стоит) Такие фотографии красноречивее любых слов)
Я ужинаю часов в 5, потом, где-то часов в 7-8 могу съесть фрукт или чаю выпить. Так что мне хватает)

[tastydiet]

Ты малоежка, оказывается!)

[blondibrain]

Я стараюсь не есть вечером, зато на завтрак ем что хочу:)

[tastydiet]

Есть теория, что и на ужин можно есть, что захочется, если только следить за общим количеством..

Есть какие-то параметры выбора выбора блюда?

[nelly_z]

Конечно. Вкусно и быстро. Салат и белки в основном. Но могу и один салат, но с нутом и с фетой. Но я ужинаю в 9, мне до 12 хватает.

Re: Есть какие-то параметры выбора выбора блюда?

[tastydiet]

До 12 утра? Ты совсем дома не завтракаешь, получается?

До 12 утра? Ты совсем дома не завтракаешь, получается?

[nelly_z]

до 12 ночи-до сна. Но утром только вода, завтракаю уже на работе. Иногда йогурт перехватываю, но не всегда. Бывает ещё банан. Я не люблю рано есть. Обычно мне 2-3 часа от просыпания надо, чтобы проголодаться.

Re: До 12 утра? Ты совсем дома не завтракаешь, получается?

[tastydiet]

Мне надо, чтобы хватило не только до сна, иначе как усну, так и проснусь))

Хорошо, если у вас на работе удобно позавтракать! Вообще это действительно по времени часто подходит многим, но не везде реально..

[ulia_maktyb]

Сонь,ты с рыбой работаешь в перчатках?

Я вот рыбу люблю,твой вариант - так же нравится,но почему-то именно на ужин - её есть не могу и не хочу.Только обед.даже не знаю почему.
С ужином беда,честно говоря - именно к вечеру у меня разугуливается не детский аппетит :))) Потому,мне стоит немалых усилий,чтоб...чтоб не разгуляться.Чаще мой ужин это кефир или что-то кисломолочное(мацони).Иногда ем покупные творожки (типа данисимо) Иногда просто чай с пресловутым бутербродом с сыром или икрой. На ужин Фрукты не ем .овощи не ем.Дурацко всё у меня.)))Понимаю)))

[tastydiet]

да я почти со всем на кухне работаю в перчатках, иногда на фотографиях без, только потому, что снимать так удобнее)

Главное, что ты это понимаешь, ни к кому другому отношения и не имеет) Но действительно, получается не слишком полезно и сомнительно сытно. Даже не представляю, как ты с аппетитом справляешься творожком маленьким или кефиром тем более!

[ulia_maktyb]

Да,Сонь,вот так получается - что в вечной борьбе со своим аппетитом :)))

[tastydiet]

Юля, мне всегда так неловко лезть с советами, но вот мое мнение, основанное на своих ощущениях, так как мне это все до боли близко: вечная борьба приводит к истощению, и стоит все-таки попытаться найти другие обходные пути. Раз к вечеру разыгрывается аппетит, скорее всего все предыдущие приемы пищи были не самыми эффективными в плане насыщения, быстрые углеводы, мало белка и сложных углеводов, например, или нехватка жира.. Да и индивидуальное восприятие продуктов очень влияет. И раз голод есть, то все-таки было бы лучше его утолить, тем же творожком с фруктами, например, идеально, но без сахара все-таки.