я всю жизнь была уверена, что люблю сладкое и выпечку. А теперь понимаю, что это скорее наносное и привитое окружением, а на самом деле мне на это вообще пофиг и вкуснее стейка ничего нет в моей системе координат)
Если крышу от чего то сносит, то проще отказаться совсем, это точно. Я дурею от кешью, в дом не покупаю, так как знаю, что количество купленного будет равняться количеству сожранного. Сразу же.
Я пока не встречала уверений, что сахар необходим, помимо классического у-меня-эндорфины-от-шоколада-нет-нет-не-могу-ни-за-что-отказаться. И это теперь вызывает у меня только недоумение, так как чаще всего это приложимо к бесплодным попыткам как то изменить свое питание и внешний вид. Помрешь ты без этого кусочка?) Эндорфиновый голод истощит тебя?) Куда проще чем кажется или изменить свое отношение к вопросу и осознать, что если надо, то без этого сладкого кусочка проживешь или не покупать вообще и не смотреть в сторону даже) Нет, прям лелеят и пестуют свою страсть и несут ее как хоругвь , даже с неким романтическим ореолом)))
Любить сладкое - абсолютно нормально, так как организм стимулирует нас потреблять то, что дает энергию с минимальными затратами. Даже животные ведь, которые в основном едят именно то, что им нужно, будут есть сахар.
Кстати, и у меня с кещью самые сложные отношения из всех орехов, при этом совсем не покупать не могу - и дочка их любит больше всего, но реально мне очень трудно перед ними устоять, и именно во всем имеющемся количестве.. Хотя я и ей даю с неохотой, потому что их обрабатывают какой-то сложной химией, чтобы очистить от скорлупы, так просто они не чистятся.
А проблема с шоколадом решается легко - какао каждый день, эндорфины то от него, а не лецитина)
Вот абсолютно равнодушна к сладкому. Раз в день пью кофе с сахаром. Раз в месяц - в период ПМС - ем мороженое. Всё. Дома из сладкого всегда есть ТОЛЬКО сахар: ни одной конфетки, плюшки и пр. - просто не хочу.
Для меня сахар -это тоже наркомания, как я прочитала у вас " отказаться от первого куска торта легче, чем отвторого". Муж недавно купил мне в сильпо шоколад швейцарский со стевиозидом , правда еще не пробовала. Да, я из новеньких, Наташа живу в Киеве. Совершаю очередную попытку вырваться из замкнутого круга " диета- набор веса".
Привет, Наташа! Рада познакомиться) Ко мне лучше на "ты"!
Кстати, этот шоколад и в Киеве продается, в Сильпо, который в Аркадии - все время его покупаю) Правда, основной подсластитель там изомальт, а не стевия, но так как плитками его в любом случае есть не стоит, то ничего страшного.
Проводя всяческие эксперименты над собой я, конечно же, дошла до полного исключения сахара, белой муки, картошки и тп. Я настолько от них отвыкла, что мне и не хотелось. Но, конечно же, это не могло длиться вечно: стандартная схема со срывом и тем, что я не могла остановиться и 5-ка лишних кг, которые заставили меня страдать. Потом тоже все было стандартно: наберу-сброшу-наберу. И только когда в моей жизни все наладилось, когда у меня появилось много интересных занятий и отсутствие свободной минуты я нашла свой баланс. Я почти все пробую ради интереса, но мне не хочется! А если хочется - ем, но главное до момента "наелась". Раз в неделю заставляю себя съесть кусок торта и не испытывать мук совести, чтобы привести в порядок самооценку, а не ради фигуры. Ведь в мире столько прекрасного кроме мыслей "что мне можно? от этого я поправлюсь? это вредно или полезно?"
Comments 430
Reply
Reply
Reply
Reply
Если крышу от чего то сносит, то проще отказаться совсем, это точно. Я дурею от кешью, в дом не покупаю, так как знаю, что количество купленного будет равняться количеству сожранного. Сразу же.
Я пока не встречала уверений, что сахар необходим, помимо классического у-меня-эндорфины-от-шоколада-нет-нет-не-могу-ни-за-что-отказаться. И это теперь вызывает у меня только недоумение, так как чаще всего это приложимо к бесплодным попыткам как то изменить свое питание и внешний вид. Помрешь ты без этого кусочка?) Эндорфиновый голод истощит тебя?) Куда проще чем кажется или изменить свое отношение к вопросу и осознать, что если надо, то без этого сладкого кусочка проживешь или не покупать вообще и не смотреть в сторону даже) Нет, прям лелеят и пестуют свою страсть и несут ее как хоругвь , даже с неким романтическим ореолом)))
Reply
Кстати, и у меня с кещью самые сложные отношения из всех орехов, при этом совсем не покупать не могу - и дочка их любит больше всего, но реально мне очень трудно перед ними устоять, и именно во всем имеющемся количестве.. Хотя я и ей даю с неохотой, потому что их обрабатывают какой-то сложной химией, чтобы очистить от скорлупы, так просто они не чистятся.
А проблема с шоколадом решается легко - какао каждый день, эндорфины то от него, а не лецитина)
Reply
какао это ужасно уютная вещь, ага)
Reply
Reply
Reply
А в детстве так же было?
Reply
Reply
Reply
Муж недавно купил мне в сильпо шоколад швейцарский со стевиозидом , правда еще не пробовала. Да, я из новеньких, Наташа живу в Киеве. Совершаю очередную попытку вырваться из замкнутого круга " диета- набор веса".
Reply
Кстати, этот шоколад и в Киеве продается, в Сильпо, который в Аркадии - все время его покупаю) Правда, основной подсластитель там изомальт, а не стевия, но так как плитками его в любом случае есть не стоит, то ничего страшного.
Reply
Reply
Reply
И только когда в моей жизни все наладилось, когда у меня появилось много интересных занятий и отсутствие свободной минуты я нашла свой баланс. Я почти все пробую ради интереса, но мне не хочется! А если хочется - ем, но главное до момента "наелась". Раз в неделю заставляю себя съесть кусок торта и не испытывать мук совести, чтобы привести в порядок самооценку, а не ради фигуры. Ведь в мире столько прекрасного кроме мыслей "что мне можно? от этого я поправлюсь? это вредно или полезно?"
Reply
Reply
Leave a comment