Надо:
Тунец
Авокадо
Лимон
Соль
Перец
Зеленый лук
Каперсы
Французская горчица
Майонез
Йогурт
Приготовление:
Авокадо порезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить.
Подмороженный тунец порезать небольшими кубиками, добавить зеленый лук, порубленные каперсы.
Поперчить, добавить пол чайной ложки горчицы, столько же майонеза и йогурта.
Через кольцо выложить сначала авокадо, сверху выложить тунец. Подавать с поджаренным белым хлебом. Приятного!