:: живые люди: учиться слушать
Обсуждали тут (терапевтически) вопрос, как найти баланс.
В жизни, в целом. Вообще. В танго понятно: приостановились, прислушались, поймали, двигаемся дальше. А в жизни? Что именно остановить? Где взять инструкций, пошаговых мануалов?
Поразмышляв, придумала такое: учиться слушать, вот что. Упражнение такое себе нащупать, слушать. Смотреть и слушать. В первую очередь себя, конечно. Фокус внимания на это переместить. Хотя бы иногда. Не важно, что именно ты услышишь. Важен сам процесс. Дальше уже по обстоятельствам.
Вспоминается, как-то на трассе Москва-Питер остановилась на заправке, выдохнуть, заправиться, кофе выпить. А заправка довольно близко к трассе, и окна в пол. До сих пор помню, смотрела на поток машин и обалдевала от силы ощущения, вот этой смены картинки, - только что ты был мелкой частицей этого потока, рвался, мчал, обгонял, пропускал. А теперь сидишь и смотришь. Пьёшь свой кофе. И всё хорошо.