Дисклеймер, или добро пожаловать

[tatjanka]

1. Я не виртуал.
   
2. Все, что я здесь пишу, так или иначе актуально для меня.
   
3. Это самый обыкновенный журнал. В нем нет ничего особенного.
   
4. Я больше читаю, чем пишу.
   
5. Постоянно я читаю не всех, кто находится в списке моих френдов.
   
6. Я часто почти всегда пишу под замком.
   
7. Я добавлю всех, кто добавил во френды меня, за редким исключением (к ним относятся

Comments

[anonymous]

[tatjanka]

тег кухня: http://tatjanka.livejournal.com/200357.html#cutid1

[zarena]

Спасибо.

Пожалуй именно зимнего супчика мне и не хватало. Очень вкусно, но почему-то очень много.

[tatjanka]

располовинь рецептуру :)

[anonymous]

[tatjanka]

а куда Вам класть эти 500 рублей? Шлите телефон или счет на tata.svistunova@gmail.com

шарф отправлю в понедельник

[zarena]

Татка, удовлетвори мое любопытство. :) Только ты сможешь. Что ты ела на протасовке? Я помню что когда-то давно пробовала, но у меня просто фантазии не хватило на составление рациона из разрешенных продуктов. :)

[tatjanka]

Слушай, во-первых, есть сайт по протасовке с рецептами. Во-вторых, первые две недели примерно так.
На завтрак: творог, огурец, помидор, чай/ кофе.
Обед: кефирный суп с огурцом, яйцом и зеленью.
Ужин: как завтрак. Перекусы: сыр, овощи в любом количестве. Ну и яблоки на десерт.
Потом, когда добавилось мясо, то яйцо переместилось на ужин. На обед 200 гр. И 100 на ужин.
Ну а про выход тут хорошо написано: http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-226

[femura]

Я, я хочу во взаимные френды)

[tatjanka]

Добавила. Правда, я почти прикрыла лавочку и не пишу сейчас :)

[bezzzumie]

добавь пожалуйств)

[tatjanka]

Добавила :) я почти не пишу уже, читаю редко. Иг съел мой мозг :)