( Read more... )

( Read more... )

Можно сколько угодно приглашать человека душить котов, если он считает это неприемлимым, он не будет этого делать.
Оригинал взят у anna_paulsen в Забота о себе
Вчера с супервизором обсуждали заботу о себе ( Read more... )

Прочитала как-то у Екатерины Сигитовой в ЖЖ f3, что одним из отрицательных последствий терапии может быть выученная беспомощность. И я с ней полностью согласна.
( Read more... )

Лежу на полу
накрыта любимым пледом (он моя приросшая часть)
в комнате пахнет анисом и лавандой. лежу на полу втыкаю про своих тараканов и слушаю прекрасную испанскую музыку ( Read more... )

Очень похожее я видела у holdingmyspace
Но здесь больше функций - можно настраивать продолжительность вдоха/выдоха (или выбрать из 4х предложенных), делать на весь экран.
http://www.xhalr.com/

( Read more... )

Так и живем)))

( Read more... )

Решила скинуть из своих закладок разные толковые сайты по языкам (англ,исп,русск.). Может, кому-то пригодится ( Read more... )

Своё утро я начала с 10-минутной медитации "mindful meditations". Эспериментирую с 10-дневным бесплатным курсом, который предоставляет этот ресурс https://www.headspace.com/.
Параллельно начала читатать выбранные главы The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from ( Read more... )