про Випассану чуть-чуть
Во время десятидневного курса Випассаны всем предписывалось соблюдать строгий режим, а именно: не выходить за пределы Самити; не выходить за пределы территории для своего пола; не общаться с окружающими ни вербально, ни невербально; не касаться окружающих; не смотреть в глаза; не читать и не писать; просыпаться в 4 утра и наблюдать своё тело из-под закрытых глаз 11 часов в день. Все упражнения, подаваемые Ачарией с нарастающей сложностью, трудности не составляли - моё тело оказалось достаточно подготовленным, а сознание - гибким в работе... Каждый новый день рождал во мне противоречивые эмоции - казалось, что текущая установка противоречит учению, и вообще всё учение - это бред. Но следующий день показывал, что вчера всё складывалось в стройную систему, но сегодня нас заставляют делать что-то не то... и так всё время. Из-за нехватки информации привычного визуального контента мозг начинал генерировать различные фантазии на всевозможные темы, по мощности почти галлюцинации. В этом состоянии мозг был как бы расчленён на разные кусочки, в результате чего можно было очень легко манипулировать подсознанием в ручном режиме;))) Я мог быть кем угодно - поэтом, композитором, рабочим на рудниках - всё было по плечу; не было несчастья - любое неприятное ощущение, боль, скуку, нетерпение я мог легко игнорировать, просто пронаблюдав его единажды. А вот вещи, которые я не мог контролировать - это страх очень сильной боли, страх увечья, страх смерти. Интересным образом женщины влияли на сознание - их внешний вид рушил напрочь спокойствие контролируемого сознания, и подсознание вырывалось из-под него с целью 1)оценить/evaluate/ 2)привязаться/make attachment/... Что поделаешь, сила природы))) Естественно, и это всё можно наблюдать без craving или aversion, прото я не погружался настолько глубоко в себя.
ну резюме
типо мне нифига и никого не надо, если я наблюдаю своё дыхание
типо это величайшее счастье на земле, абсолют
типо счастье не зависит от окружения, мне не надо искать и изменять окружающий мир, достаточно 2х часов медитации в день
типо это никуда не уйдёт от меня, ведь оно внутри
типо я всё это знал и практиковал и давно
но Гаутама молодец. Практику отточил на 5+. Нобелевскую премию Гаутаме