Эллипсоид
В этом месяце очень хорошо идёт бег на эллипсоиде. Разминку стал бегать под 14 км/ч, сегодня решил проверить выносливость на часовом забеге. Первые полчаса бежалось отлично, потом я свалился на обычный темп «5 минут на километр», потом ещё ниже.
Пошел на принцип, дожал час (11.7 км), потом тренажер врубил мне замедление и 12 км я закончил уже ( Read more... )
Comments 2
Напомни пожалуйста, эллипсоид у тебя дома или ты куда-то ходишь?
Reply
В фитнес-центр хожу, недалеко от дома
Reply
Leave a comment