Качаемся котом

[tehclaus]

Качаем мышцы без железа: пособие для начинающих.

Вам потребуется:
Кот (1,5 - 4 кг)

Включаем музыку и начинаем.
1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.

Comments

[aznakai]

Я так сыном качаюсь. В последнее время на бицепс уже не могу...

[tehclaus]

Мне пока (на самом деле уже, племянницы выросли) не с кем.
Так что пока только со psychoanalyser присяды.