Моя еда и другие звери

[temnaya]

Как не бывает бывших наркоманов или алкоголиков, так и не бывает людей, у которых раньше было расстройство пищевого поведения, а теперь бесследно исчезло. Всю беременность я ела как птичка, набрала 7 кг со стартового веса, при этом все они были при мне уже посредине срока, а затем мой вес просто перестал расти. Мелкий внутри рос, а я худела. Само

Comments

[ksuha13]

Я, если честно, вообще не помню, что и как я ела первые полгода))) Но я вообще не пример для подражания: + 16 за беременность, - 8 за роды, еще - 13 за первые 4 месяца ))) ну и потом +10 к 3 годам, из которых лишние как минимум 5(( (Я считаю, что это из-за необходимости регулярно готовить - в доме всегда есть еда)
Планировать лучше, чем не планировать. ))
Кажется, я ела понемногу, но довольно часто. (И да, намного больше, чем раньше - за двоих)) Для меня самое главное было - комфорт и спокойствие (не скажу, что хорошо получалось, но я старалась))
Мышечную массу ты потом накачаешь, я тебя уверяю - ежедневные упражнения с "утяжелением" тебе гарантированы на несколько лет вперед. Не очень равномерно, зато от "тренировок" не откосить)))

[haraharah]

Конечно, ты плохо переносишь голод, тебя ж едят. Если не будешь есть, малыш потянет нужное из твоего организма. Как мне кажется, варианты 3 и 4 вообще не варианты. Ну то есть хорошо, когда малыш уснет и можно сесть и спокойно поесть, но сто процентов на это рассчитывать не стоит. А заранее готовить, мне кажется, это еще сильнее себя загонять при общей нехватке времени на себя и хронической усталости.

[temnaya]

Да у меня те же мысли по пунктам 3 и 4 ) Будем налаживать душевный комфорт значит.Скорее всего тут опять же многое не про еду.

[loruta]

Моя мама в период грудного кормления одно время жутко хотела есть и ей даже во сне еда снилась, причём всё время недоступная, так что просыпалась она уже почти невменяемая. По совету моей бабушки стала заранее готовить хоть бутербродик, хоть картошку - что-то такое, что можно, проснувшись, сразу зажевать и запить. Так что я скорее за снеки. Именно для моментов, когда в глазах темнеет и руки дрожат.

[temnaya]

Я стараюсь не доводить, чтоб в глазах темнело ... Потому что в такие моменты я просто могу сахар в рот засыпать, чтоб в обморок не упасть. Так что снеки на расстоянии вытянутой руки должны быть все время, это точно ))