Об унынии, депрессии и способах борьбы с ними_часть 2: методы

[teploeosolnce]

1.      Нервная система (неврозы, тревоги, бессонница).

По результатам множества прочитанных на эту тем книг и статей (я сейчас не вспомню всех авторов, но вот Курпатов, Синельников и Луиза Хей обязательны к просмотру) я выработала следующие методы борьбы:

1.1.Физика. Укрепление нервов на физическом уровне:

·         Ежедневный спорт. 30 минут

Comments

[fogbell]

Полезно, спасибо!

[teploeosolnce]

Пожалуйста)

[cherry_b_girl]

Огромное спасибо Вам.
Достаточно того, что Вы поделились.

Я желаю Вам чувствовать себя, желать, быть счастливой и ещё одно платье мечты.

[teploeosolnce]

Спасибо большое!

[tonkajazvonkaja]

спасибо за пост! утащила себе в файлики :) нервы свои я на толщину проверяла, но залипаю я катастрофически. Иногда на годы :) Про папки - очень понравилось, надеюсь, что попробую.
И вообще рада тебя видеть в жж и взаимное спасибо за переписку!