Как нехватка сна влияет на вес?

[texxi]

Шикарная статья! Всем на заметку:-)
Оригинал взят у olga_md в Как нехватка сна влияет на вес?
Всем прекрасно известно, что сбалансированное питание и регулярные физические упражнения совершенно необходимы для стройного красивого тела. А как насчет сна?
Недавние исследования показали, что недостаточное количество сна может усиливать голод, а также влияет на

Comments

[stvolova]

Прям научно-познавательная статья..
Но всё равно не все беды от сна,люди полнеют при хорошем качественном сне то же..

[texxi]

Не все, но недостаток сна очень существенный фактор!

[kathleenru]

для меня актуально только качество сна и тот факт, что на фоне невыспатости никакого желания делать гимнастику там, да вообще шевелиться...

[texxi]

Ну у меня от недосыпа аппетит возрастает, это факт

[poslan_za_elkoy]

С Днём Рождения Вас :)