Сижу на периодическом голодании неделю
Так-то привык к схеме! Втянулся. До 16 ч. ничо не жру. Потом до 00 ч. наворачиваю. Причем, все подрят лопаю ))) Думал по такой схеме схуднуть на пару-тройку килограмм за неделю. Хуй-то там! Размечтался. Как было 100 кг, так и осталось. Жрать все подрят и худеть - нереально, как выяснилось, даже на периодическом голодании.
Все равно углеводов по-минимуму трескать нужно, чтобы жир сходил. Так что вот так! Сейчас буду тестить, какая система психологически приятнее: обычная низкоуглеводка или низкоуглеводка на периодическом голодании :)) Обычная низкоуглеводка в принципе, морально не изводит, как безуглеводка. Но и жрать постоянно хочется, т.к. весь день жрешь только один белок, который нихуя насыщенности не дает. Курицу слопал, через час снова жрать охото )))
Казалось бы, "тяжелая" пища эта курица. Но, по-видимому, углеводы не мешают желудку переваривать белок и он "пролетает" быстрее ))
Кстати, плюс периодического голодания - не нужно весь день себе жратвы наваливать. Худеющий человек то и делает, что каждые два с половиной часа в себя белок пихает. Потом хочет жрать, снова пихает, снова жрать хочет... Т.е. такая борьба Голода с Волей :)) А на периодическом голодании, во время 16 часов "поста", ничо не жрешь и не хочется! ))
Кстати, тренировки на пустой желудок тоже нормально проходят. Это все пиздеж, что "не поел - силы не будет". Эволюцией так устроено, что у голодного человека наоборот прилив сил в первое время голода: нужно догнать кого-нибудь и съесть ))
Такие дела. Со следующей недели буду тестить низкоуглеводку во время периодического голодания.
Между прочим, чем меньше приемов еды, тем больше времени высвобождается на домашние дела! Например, можно купить гайковерт пневматический ударный цена на который колеблется от 3 до 20 тысяч рублей и пойти, открутить колеса у машины (своей), поменять резину. И вообще, пора бы самому уже всему научиться: колеса там менять, масло и все остальное. Ну или даже посмотреть, где есть аренда производственных помещений в спб, арендовать гараж и заняться шиномонтажем. Мне знакомый рассказывал они "в сезон" по 200-300 касарей рубят на шиномонтажке. Вот так!
Все равно углеводов по-минимуму трескать нужно, чтобы жир сходил. Так что вот так! Сейчас буду тестить, какая система психологически приятнее: обычная низкоуглеводка или низкоуглеводка на периодическом голодании :)) Обычная низкоуглеводка в принципе, морально не изводит, как безуглеводка. Но и жрать постоянно хочется, т.к. весь день жрешь только один белок, который нихуя насыщенности не дает. Курицу слопал, через час снова жрать охото )))
Казалось бы, "тяжелая" пища эта курица. Но, по-видимому, углеводы не мешают желудку переваривать белок и он "пролетает" быстрее ))
Кстати, плюс периодического голодания - не нужно весь день себе жратвы наваливать. Худеющий человек то и делает, что каждые два с половиной часа в себя белок пихает. Потом хочет жрать, снова пихает, снова жрать хочет... Т.е. такая борьба Голода с Волей :)) А на периодическом голодании, во время 16 часов "поста", ничо не жрешь и не хочется! ))
Кстати, тренировки на пустой желудок тоже нормально проходят. Это все пиздеж, что "не поел - силы не будет". Эволюцией так устроено, что у голодного человека наоборот прилив сил в первое время голода: нужно догнать кого-нибудь и съесть ))
Такие дела. Со следующей недели буду тестить низкоуглеводку во время периодического голодания.
Между прочим, чем меньше приемов еды, тем больше времени высвобождается на домашние дела! Например, можно купить гайковерт пневматический ударный цена на который колеблется от 3 до 20 тысяч рублей и пойти, открутить колеса у машины (своей), поменять резину. И вообще, пора бы самому уже всему научиться: колеса там менять, масло и все остальное. Ну или даже посмотреть, где есть аренда производственных помещений в спб, арендовать гараж и заняться шиномонтажем. Мне знакомый рассказывал они "в сезон" по 200-300 касарей рубят на шиномонтажке. Вот так!