Я думала, у меня примерно столько за месяц выйдет, в лучшем случае. Да я просто мутант какой-то. )) Тело очень быстро приспосабливается к нагрузке
( Read more... )
У меня в свое время получилась травма, когда отжимался в стойке на руках. Но, самое плохое было то, что я не понял характера травмы, и пренебрег ей. Ходил играть в футбол, вел обычный образ жизни. Через боль
Это был разрыв связок в плечевом суставе. Боль была резкая, и она приходила даже от прикосновения ладони к препятствию. легкий толчок, и искры из глаз. Не спал несколько суток, и ходил качаясь, как зомби. Рука не стала подниматься, и я боялся, что возникнет контракктура сустава
Скоро мы тебя по-новому будем называть: Вика-Терминатор. ))))))))))))))))) Возникает впечатление, что никаких других проблем у тебя в жизни больше нет, в том числе и материальных... Хорошо живёшь... ))))))))))))))) Но, если есть интересы и в этом направлении - могу кинуть интересную ссылочку - там перспективные криптоактивы даром раздают. Но только после твоего согласия. А то решишь, что я тебя собрался спамом закидать.
Мне до Шварценнеггера ещё несколько жизней качаться нужно. ))) А ты отжимаешься по утрам, зарядку делаешь? Ты всё правильно понял. )) Меня муж хорошо обеспечивает. Тема где бы ещё раздобыть денег меня не интересует, слава Богу. ))
Хороший марафон )). Так как я могу отжаться только 1 раз за раз, то решила сегодня весь день время от времени это делать. Отжалась пока 15 раз ). Для меня это много ). Отличная методика - делать что-то по чуть-чуть, а в сумме много набегает. И самое интересное, хотя для меня это тяжело, в течении дня уже появилась тяга к этим отжиманием. Только вроде отжалась, а спустя небольшое время опять тянет, словно мышцы опять хотят испытать эту нагрузку ).
Ого, ну ты молодец! Ты просто орёл! :) 15 раз это очень много, если по одному разу всего отжиматься. И очень трудно. Мы так быстро свои руки накачаем. ))
Да, очень хорошая методика. Мне сразу понравилось отжиматься. Хочется ещё и ещё. Не сильно трудно отжиматься, если до максимума не доводить. И поэтому хочется ещё повторить побыстрей. :) Я таймер ставлю. И аж часто дождаться не могу, когда он опять запищит. И ещё интересно в течение дня подчитывать сколько уже раз вышло. ))
Ой, ну какой же я орел? )) По одному разу совсем не сложно, можно хоть целый день этим заниматься. Я изначально загадала, что буду делать каждые полчаса по разу. Но не получилось соблюсти ритм, то забуду, то еще что.. А там разве руки накачиваются? Мне кажется в первую очередь грудные мышцы. Чувствую - у меня уже что-то там каменеет )). Ты аж таймер ставишь? ) Да, отличная методика, и время много не занимает, отжался и пошел дальше заниматься своими делами. Ты как всегда подкидываешь хорошие идейки! ))
Орёл, конечно. :) Я своего мужа не могу заставить больше 10 раз за день отжаться. А ты аж 15! Прикинь, а если по 2 раза отжиматься, то может и 30 раз к вечеру набраться. )) На такое не каждый мужчина способен. Ну и что, что мы по частям эти суммы набираем. Главное - итог. :)
Мы с тобой по разному отжимаемся. Ты руки широко ставишь и на уровне плеч. А я руки узко ставлю и чуть ниже. Я когда отжимаюсь, у меня локти прижимаются к туловищу. Отжимание узким хватом называется. Нас так на йоге приучили, и так немного другие мышцы накачиваются. У меня плечи каменеют. ))) Широкий хват развивает грудные мышцы и бицепсы. А узкий хват в основном на трицепсы, которые у нас обычно слабее.
Здравствуй, Извините меня, чтобы связаться с вами Короче говоря, меня зовут valcu roxana испанского происхождения, и я живу в Швейцарии. Я страдаю от тяжелой болезни, которая приговаривает меня к смерти. возможно, это рак горла, и у меня есть сумма. 22.700.000 евро, что я хотел бы дать человеку доверие и честность, так что он делает хорошее использование. Я владелец компании по импорту хлопка во Францию, и я потерял свою Марию 6 лет назад, что много для меня больно, и я не мог выйти замуж до сих пор, у нас не было детей. Я бы хотел пожертвовать это до своей смерти. что мои дни имеют значение из-за этого заболевания, у меня не было лекарства, но успокоительное во Франции не хотел бы знать, можете ли вы использовать этот дар. вот мой адрес электронной почты : valcuroxana77@gmail.com пожалуйста, ответьте мне
Comments 36
Reply
Я сегодня уже 65 раз отжалась, пошла на новый рекорд. )) И боль на левом плече уменьшилась, а на правом вообще прошла. Так что буду продолжать.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Возникает впечатление, что никаких других проблем у тебя в жизни больше нет, в том числе и материальных... Хорошо живёшь... )))))))))))))))
Но, если есть интересы и в этом направлении - могу кинуть интересную ссылочку - там перспективные криптоактивы даром раздают. Но только после твоего согласия. А то решишь, что я тебя собрался спамом закидать.
Reply
А ты отжимаешься по утрам, зарядку делаешь?
Ты всё правильно понял. )) Меня муж хорошо обеспечивает. Тема где бы ещё раздобыть денег меня не интересует, слава Богу. ))
Reply
Отличная методика - делать что-то по чуть-чуть, а в сумме много набегает. И самое интересное, хотя для меня это тяжело, в течении дня уже появилась тяга к этим отжиманием. Только вроде отжалась, а спустя небольшое время опять тянет, словно мышцы опять хотят испытать эту нагрузку ).
Reply
Да, очень хорошая методика. Мне сразу понравилось отжиматься. Хочется ещё и ещё. Не сильно трудно отжиматься, если до максимума не доводить. И поэтому хочется ещё повторить побыстрей. :) Я таймер ставлю. И аж часто дождаться не могу, когда он опять запищит. И ещё интересно в течение дня подчитывать сколько уже раз вышло. ))
Reply
А там разве руки накачиваются? Мне кажется в первую очередь грудные мышцы. Чувствую - у меня уже что-то там каменеет )).
Ты аж таймер ставишь? ) Да, отличная методика, и время много не занимает, отжался и пошел дальше заниматься своими делами.
Ты как всегда подкидываешь хорошие идейки! ))
Reply
Прикинь, а если по 2 раза отжиматься, то может и 30 раз к вечеру набраться. )) На такое не каждый мужчина способен. Ну и что, что мы по частям эти суммы набираем. Главное - итог. :)
Мы с тобой по разному отжимаемся. Ты руки широко ставишь и на уровне плеч. А я руки узко ставлю и чуть ниже. Я когда отжимаюсь, у меня локти прижимаются к туловищу. Отжимание узким хватом называется. Нас так на йоге приучили, и так немного другие мышцы накачиваются. У меня плечи каменеют. )))
Широкий хват развивает грудные мышцы и бицепсы. А узкий хват в основном на трицепсы, которые у нас обычно слабее.
Всегда рада хорошую идейку подкинуть. :-)
Reply
Здравствуй,
Извините меня, чтобы связаться с вами
Короче говоря, меня зовут valcu roxana испанского происхождения, и я живу в Швейцарии. Я страдаю от тяжелой болезни, которая приговаривает меня к смерти. возможно, это рак горла, и у меня есть сумма. 22.700.000 евро, что я хотел бы дать человеку доверие и честность, так что он делает хорошее использование. Я владелец компании по импорту хлопка во Францию, и я потерял свою Марию 6 лет назад, что много для меня больно, и я не мог выйти замуж до сих пор, у нас не было детей. Я бы хотел пожертвовать это до своей смерти. что мои дни имеют значение из-за этого заболевания, у меня не было лекарства, но успокоительное во Франции не хотел бы знать, можете ли вы использовать этот дар. вот мой адрес электронной почты : valcuroxana77@gmail.com
пожалуйста, ответьте мне
Reply
Leave a comment