Insanity, week 1

[tisonit]

В субботу закончила первую неделю Insanity, но на последнем упражнении повредила ступню, nooooo =____= В понедельник таки отпрыгала полную трену с замотанной ногой, после чего поняла, что надо перерыв делать - болит. В общем, страдание

Comments

[tisonit]

Ты пробовал Т25, а не инсанити, последняя еще адовее)
а так даааа)

[tisonit]

нет, я просто говорю, что тебя ждет впереди)

[lordgraill]

Добро пожаловать в секту =)
После инсаньки рекомендую попробовать Tapout XT - он местами еще более адовый, особенно вторая часть

[tisonit]

ееее ^___^
круто, попробую обязательно) только сначала надо закончить начатое - пока я на паузе. если нога до конца недели восстановится, то со следующей начну все сначала, а то две недели перерыв как-то не весело((
а у тебя болели ступни после занятий? может посоветуешь что-нибудь?

[lordgraill]

их хорошо именно в таком порядке проходить: insanity -> tapout -> tapout 2
только учти что tapout сначала использует трубочный эспандер, а во второй части еще и медбол с ручками =)
и то и то покупается в спортмагазинах где-то за полторы тысячи р.

Не, не болели. Поначалу выносило икроноги, но потом организм привык. А почему ступни болят? Ты их оббиваешь об пол при прыжках? =)

[tisonit]

Окей, запомню)

Фиг знает( у меня такое уже было один раз, когда с Джилл занималась - тогда вообще обе ступни вынесло, но на восстановление максимум неделя ушла. Попробую в других кроссовках заниматься, может правда из-за этого.
Сегодня вроде уже легче наступать на ногу, надеюсь, это хороший знак *__*