По ходу дела

[tobeornot]

Очень важное умение говорить "нет" так, чтобы при этом не чувствовать себя виноватой/ым и не предполагать что ты этим самым "нет" портишь с человеком отношения. Потому что чем спокойнее и увереннее ты отказываешь, тем отказ спокойнее воспринимается. Я не говорю сейчас об обязанностях, я говорю именно о просьбах. У тебя такие обстоятельства, у меня

Comments

[chugaylo]

Согласен с тобой! Это единственно верная манера отказываться! Нет и всё, без оправданий. В конце концов, если к тебе обращаются, значит, доверяют, а если доверяют, то пусть доверяют и обоснованности твоего отказа.

[olgechka]

Тоже не умею говорить нет. Собираюсь учиться.
Как раз вчера по ходу чтения текущей книги попалась глава про умение говорить нет. Да, это умение некоторым надо тренировать. И да - очень важно говорить "нет" спокойно. Не накручивая себя, не извиняясь, не чувствую неудобства. И не объясняя и не оправдываясь. Просто говорить "нет".

Мне стало легче это делать после прочтения одного из постов Эволюции. Не буду перевирать, моё восприятие субъективно, то что осело по теме - просьбы других людей- это нарушение твоих личных границ; помимо всего прочего - на просьбу тяжело ответить отказом, и большинство людей это осознает, тем не менее...
В общем, я над собой работаю:) И основная цель работы - научиться говорить нет без остаточного чувства вины, без осадка.