Диета без ограничений

[toiven]

На самом деле, не совсем без ограничений, но это скорее ограничения из разряда "не запивать селедку молоком

Comments

[ira_tmn]

Буду рада подружиться)
Соглашусь, что диета-для хорошего самочувствия!

[toiven]

Лёвам - от лисо привет))

Еще бы пункт добавила, банальный - пока не прожуешь и не проглотишь кусок, не пихать в рот новый))

[lanahermanic]

Да, желудок надо беречь и не перегружать. Очень тяжело желудку переваривать большое количество пищи, особенно вперемешку. Еще в идеале, если график конечно позволяет, после 19.00 из еды только чаек без ничего.

[toiven]

Я еще на одну неделю в месяц себе устраиваю безглютеновую разгрузку, но это уже индивидуально, т.к. за эту неделю точно худеешь, и не всем такая диета подойдет.