Немного про нового тренера и много про питание.

[topaz_tulip]

Наверное, все здесь присутствующие знают, что моя любовь к залу началась в январе 2013 года. Тогда я сразу начала заниматься с тренером - Костей (http://vk.com/sporty_flash). Желающие могут на него посмотреть и изучить регалии. Мы позанимались месяца 2, я была осчастливлена первыми успехами

Comments

[mrs_tickle]

а я вот начала пару дней назад считать калории, чтобы мало не есть :D Меня все тренер ругал,что я, видимо, мало ем, советы давал какие-то,но диету прямо не расписывал. И вот я решила посчитать,сколько я ем, а сколько надо... И поняла, почему я не могу добраться до своих привычных 47 кило и застряла на 43) ГДЕ вы берете калории?))Никак не могу выйти на нужный уровень! Это при том, что мне надо есть больше,чем трачу, чтобы набрать вес, а я даже необходимый минимум не набираю) ) Я уже завтракаю, обедаю и ужиную и без толку. Раньше, отмечу, я только обедала нормально. Утром аппетита у меня нет, а вечером тоже не особо, какими-то снеками перебивалась. Живу-то я одна, а на обед на работе хожу в компании, вот и ела только там

[topaz_tulip]

Во-первых, ты жалуешься не тому человеку, по идее у меня всё ещё идёт сброс веса.
Во-вторых, да, понимаю, когда у меня средние по углеводам дни, мне тоже очень сложно всё съесть. Я просто не успеваю! Аппетит-то у меня есть - разогнала уже давно. Но вот физически иногда очень сложно всё слопать.