Ходьба
Мы ходим гуськом, чтобы каждый идущий следом имел безопасный путь. Чтобы не потеряться в тумане. Чтобы сразу протянуть руку помощи, а не искать товарища по всем 360 градусам.
Мой отец ходил в группе Абалакова замыкающим и очень этим гордился. "Устинов камня не сбросит". Говорил спокойно, без нажима, без ажитации, почти монотонно. Все команды в строю передаются по цепочке, замыкаюший подтверждает принятую команду или упреждение. Все, что передаешь голосом, должно быть коротким, ясным и умещаться в один выдох, иначе группа, идущая под грузом, собьет дыхание. Чтобы сохранить дыхание, часто пользовались системой свистков, куда помещалось несколько десятков разных команд и упреждений. Свисток был у ведущего и замыкающего. О необходимости экстренной остановки упреждал замыкающий, который видел на ходу всю группу.
Тех, кто перегрузился, а укладку рюкзака и отбор груза делал каждый для себя, на коротких привалах иногда убалтывали и отводили в сторону. Вернувшись, те обнаруживали, что рюкзак полегчал. Все улыбались и пожимали плечами. В крайнем случае, на вопрос "кто это сделал?!" отвечали: "мы". Анонимное добро, полярная противоположность анонимному злу, которое ведет к терроризму.
Опять свернул.
Ставьте ногу осмысленно, с короткой фазой ожидания - почва должна подтвердить, что она вас принимает. При закрытой видимости, в сумерки или ночью, шаг чуть короче, колени выше, чтобы ступня приземлялась как можно более вертикально - вы не споткнетесь. Свободный тазобедренный совершает движения обратные ходу ваших ног, не надо за ним следить. На узком ходу или бревне найдите темп, при котором вы наиболее свободны в движениях, у вас максимальный люфт, и весь такой ход превратится в банальное сохранение равновесия. Но не теряйте движения вперед, равномерного, упорного. Танцуйте, двигаясь, и не смотрите мимо хода, мимо бревна. Любой из нас без усилия разума, автоматически размечает шаги, иногда на десятки вперед, и вся коррекция при прохождении препятствий касается только ширины шага, которую менять стоит постепенно, не рывком, не вдруг.
(2016) © Юрий Устинов https://za-togo-parnya.livejournal.com/545930.html
Мой отец ходил в группе Абалакова замыкающим и очень этим гордился. "Устинов камня не сбросит". Говорил спокойно, без нажима, без ажитации, почти монотонно. Все команды в строю передаются по цепочке, замыкаюший подтверждает принятую команду или упреждение. Все, что передаешь голосом, должно быть коротким, ясным и умещаться в один выдох, иначе группа, идущая под грузом, собьет дыхание. Чтобы сохранить дыхание, часто пользовались системой свистков, куда помещалось несколько десятков разных команд и упреждений. Свисток был у ведущего и замыкающего. О необходимости экстренной остановки упреждал замыкающий, который видел на ходу всю группу.
Тех, кто перегрузился, а укладку рюкзака и отбор груза делал каждый для себя, на коротких привалах иногда убалтывали и отводили в сторону. Вернувшись, те обнаруживали, что рюкзак полегчал. Все улыбались и пожимали плечами. В крайнем случае, на вопрос "кто это сделал?!" отвечали: "мы". Анонимное добро, полярная противоположность анонимному злу, которое ведет к терроризму.
Опять свернул.
Ставьте ногу осмысленно, с короткой фазой ожидания - почва должна подтвердить, что она вас принимает. При закрытой видимости, в сумерки или ночью, шаг чуть короче, колени выше, чтобы ступня приземлялась как можно более вертикально - вы не споткнетесь. Свободный тазобедренный совершает движения обратные ходу ваших ног, не надо за ним следить. На узком ходу или бревне найдите темп, при котором вы наиболее свободны в движениях, у вас максимальный люфт, и весь такой ход превратится в банальное сохранение равновесия. Но не теряйте движения вперед, равномерного, упорного. Танцуйте, двигаясь, и не смотрите мимо хода, мимо бревна. Любой из нас без усилия разума, автоматически размечает шаги, иногда на десятки вперед, и вся коррекция при прохождении препятствий касается только ширины шага, которую менять стоит постепенно, не рывком, не вдруг.
(2016) © Юрий Устинов https://za-togo-parnya.livejournal.com/545930.html