Сопротивление в терапии
В некоторых направлениях терапевты очень любят это слово - сопротивление. Его нередко используют как кнут, которым клиента гонят туда, куда терапевт считает нужным, не особо вникая, готов ли клиент туда двигаться. А также как кляп заткнуть клиента, который спорит, не соглашается или вообще отказывается разговаривать на сеансе. Не хочешь на раз-два коренным образом менять свою жизнь? Это у тебя сопротивление. Не соглашаешься с терапевтом? Это у тебя сопротивление. У тебя претензии к тому, как именно проходят сеансы и к поведению на сеансах терапевта? Это у тебя сопротивление. Очень удобно. Особенно, для ленивых терапевтов, которые к тому же не хотят в упор видеть собственных ошибок, пробелов в знаниях и опыте.
Мое мнение - в том смысле, в котором это слово чаще всего используется, сопротивления как явления нет. Есть - недостаточно ресурса накоплено для следующего шага или более глубокого анализа проблемы. Или есть - между клиентом и терапевтом не установилось достаточно доверительных и безопасных отношений, чтобы клиент видел его как одну из своих опор и ресурс, на который он может положиться в своем путешествии, и поэтому не готов двигаться дальше.
Каждый клиент приходит на терапию, чтобы сделать свою жизнь лучше, и стремление к исцелению заложено в психике также, как и в нашем организме. Никто не приходит туда исключительно с целью посидеть час в кресле и посопротивляться, выложив за это немалую сумму денег. Если процесс застрял, значит, для этого есть веские причины, и лежат они не в недостатках вашего характера или отсутствия мотивации.
Каждое движение вперед - особенно, когда вы выходите из зоны своего комфорта - должно делаться только тогда, когда на это есть ресурс. В ресурс входят и физические, и эмоциональные силы, и материальное, и знания, и способность относиться к себе с состраданием и эмпатией, и чувство безопасности.
Прорывы и подрывы приводят только к тому, что ваши страхи усиливаются, а последующий откат возвращает вас на три позиции назад. Для терапии поговорка "тише едешь - дальше будешь" - это описание оптимального движения. Лучше один крошечный, но твердый шаг вперед раз в три месяца, чем прорыв за две недели, после которого еще себя по кускам собирать полгода.
Прорывы, проломы защит - это все из вокабуляра сектантских тренингов, которые потом оставляют прорванных самим разбираться с последствиями (или прикупить следующий тренинг, чтоб на нем уж наверняка подорваться как следует).
Если ваш терапевт очень любит слово "сопротивление" на все случаи жизни - поищите того, кто будет инвестирвоать время и силы в то, чтобы понять, что для вас лично работает и в каком ритме для вас органично двигаться вперед.
Мое мнение - в том смысле, в котором это слово чаще всего используется, сопротивления как явления нет. Есть - недостаточно ресурса накоплено для следующего шага или более глубокого анализа проблемы. Или есть - между клиентом и терапевтом не установилось достаточно доверительных и безопасных отношений, чтобы клиент видел его как одну из своих опор и ресурс, на который он может положиться в своем путешествии, и поэтому не готов двигаться дальше.
Каждый клиент приходит на терапию, чтобы сделать свою жизнь лучше, и стремление к исцелению заложено в психике также, как и в нашем организме. Никто не приходит туда исключительно с целью посидеть час в кресле и посопротивляться, выложив за это немалую сумму денег. Если процесс застрял, значит, для этого есть веские причины, и лежат они не в недостатках вашего характера или отсутствия мотивации.
Каждое движение вперед - особенно, когда вы выходите из зоны своего комфорта - должно делаться только тогда, когда на это есть ресурс. В ресурс входят и физические, и эмоциональные силы, и материальное, и знания, и способность относиться к себе с состраданием и эмпатией, и чувство безопасности.
Прорывы и подрывы приводят только к тому, что ваши страхи усиливаются, а последующий откат возвращает вас на три позиции назад. Для терапии поговорка "тише едешь - дальше будешь" - это описание оптимального движения. Лучше один крошечный, но твердый шаг вперед раз в три месяца, чем прорыв за две недели, после которого еще себя по кускам собирать полгода.
Прорывы, проломы защит - это все из вокабуляра сектантских тренингов, которые потом оставляют прорванных самим разбираться с последствиями (или прикупить следующий тренинг, чтоб на нем уж наверняка подорваться как следует).
Если ваш терапевт очень любит слово "сопротивление" на все случаи жизни - поищите того, кто будет инвестирвоать время и силы в то, чтобы понять, что для вас лично работает и в каком ритме для вас органично двигаться вперед.