Пятничная перекличка
На этой неделе я подводила итоги опыта использования фармы для преодоления застрявших остатков травмы.
Долгое время страдания занимали важное место в моей жизни по ряду причин.
Во-первых, в семье, где я росла, все страдали, и каждый выражал это по-своему. Кто-то бесконечной агрессией, бурчанием, оскорблениями и запугиваниям. Кто-то упрямым отказом от эмоционального участия в семье и занятием позиции вечной жертвы. Кто-то помышлял эмоциональным шантажом и финансовым грабежом с целью закрыть надыбанным свои дыры. Как участнику, который появился в семье последним, мне стульчика страдальца не досталось. Их вообще было меньше, чем участников, поэтому все рвали стулья друг у друга, соревнуясь в том, кто больше страдает. Мне было разрешено страдать сколько угодно, но запрещено об этом говорить, показывать и просить признания того, что мне плохо. Мой папа, например, до сих пор чуть ли не под микроскопом изучает все мои интонации в Скайпе в поисках малейших признаков страдания, и найдя их, читает длинные лекции, состоящие из лозунгов. Так что в терапии для меня было очень важно иметь возможность признать как наличие страдания и в настоящем, и в прошлом, так и своего права на страдание и обладание им.
Во-вторых, негласная легенда нашей семьи - за страдание обязательно воздастся. Моя тер говорит, что легенда возникла от бессилия изменить свои обстоятельства, потому что в такой ситуации единственная возможная позиция - это быть в положении жертвы и пассивно ждать, когда кто-то придет и тебя спасет, потому что сам ты не можешь этого сделать. Страдание в семье копили, как ваучеры или валюту, в надежде обменять их на Самый Огромный Приз. Тема Приза в моей терапии - отдельная история. Самая драгоценная иллюзия, от которой отказаться оказалось труднее всего. До сих пор над этим работаю, но об этом в другой раз.
В-третьих, страдание как ведущая эмоция меня как травматика, стала не только главным составляющим моего самовосприятия, но и главным жизнеобразующим явлением. Я - эта та, кто страдает, и которой воздастся, если она все сделает правильно, и в этом состоит главная мотивация в моей жизни. Так сложилось с детства и продолжалось очень долго, и в терапии тоже.
Через много лет терапии я с большим трудом, наконец, пришла к пониманию, что и привычка к страданию, и маниакальное желание "сделать все правильно, иначе не получишь Приз" как раз и являются главной причиной того, что глубинно ни жизнь, ни самовосприятие не меняются. На поверхности произшло множество качественных изменений, а внутри в самой основе осталась эта заевшая пластинка, играющая одно и тоже. Понимание - это, конечно, хорошо, в теории и на бумаге ) На практике оказалось, что отказаться от страдания равноценно бросить главный и единственный проект всей своей жизни, на который были сделаны абсолютно все ставки. Психика категорически бунтовала против таких изменений.
Я долгое время была против любой фармы, пока не поменяла свое отношение к страданию. Оно перестало совпадать с моим самовосприятием и перестало восприниматься как ценность и как важный инструмент достижения Самых Важных Целей. Но при этом в мозге под страдания - широчайшие и укатанные восьмиполосные шоссе нейронных дорог, а под новое - ни одной тропинки, только бурелом. Т.е. теоретически хочется идти другой дорогой, но дороги тупо нет в наличии. Типа как - хочется мультиков, а ножек нет. И за попытку их вырастить в свое время очень сильно били.
Я стала принимать фарму, чтобы начать протаптывать нужные мне дорожки, и постепенно с ее помощью стало получаться. Раньше меня на раз-два сносило на шоссе страдания, с которого я подолгу не могла съехать в другую сторону, а на фоне фармы, если и случалось туда по-привычке укатиться, я могла вернуться обратно на выбранную новую дорогу. Я пока на мизерной дозе, но она работает, хотя я уже вижу, что новые дорожки хоть и удается протоптать, но они все равно не особо далеко от шоссе, и за красные флажки "правил травмы" я хоть и ушла, но они все еще поблизости. А уже хочется их потерять из виду и забыть об их существовании, так что готовлюсь к новому этапу.
Что у вас на этой неделе происходило?
Долгое время страдания занимали важное место в моей жизни по ряду причин.
Во-первых, в семье, где я росла, все страдали, и каждый выражал это по-своему. Кто-то бесконечной агрессией, бурчанием, оскорблениями и запугиваниям. Кто-то упрямым отказом от эмоционального участия в семье и занятием позиции вечной жертвы. Кто-то помышлял эмоциональным шантажом и финансовым грабежом с целью закрыть надыбанным свои дыры. Как участнику, который появился в семье последним, мне стульчика страдальца не досталось. Их вообще было меньше, чем участников, поэтому все рвали стулья друг у друга, соревнуясь в том, кто больше страдает. Мне было разрешено страдать сколько угодно, но запрещено об этом говорить, показывать и просить признания того, что мне плохо. Мой папа, например, до сих пор чуть ли не под микроскопом изучает все мои интонации в Скайпе в поисках малейших признаков страдания, и найдя их, читает длинные лекции, состоящие из лозунгов. Так что в терапии для меня было очень важно иметь возможность признать как наличие страдания и в настоящем, и в прошлом, так и своего права на страдание и обладание им.
Во-вторых, негласная легенда нашей семьи - за страдание обязательно воздастся. Моя тер говорит, что легенда возникла от бессилия изменить свои обстоятельства, потому что в такой ситуации единственная возможная позиция - это быть в положении жертвы и пассивно ждать, когда кто-то придет и тебя спасет, потому что сам ты не можешь этого сделать. Страдание в семье копили, как ваучеры или валюту, в надежде обменять их на Самый Огромный Приз. Тема Приза в моей терапии - отдельная история. Самая драгоценная иллюзия, от которой отказаться оказалось труднее всего. До сих пор над этим работаю, но об этом в другой раз.
В-третьих, страдание как ведущая эмоция меня как травматика, стала не только главным составляющим моего самовосприятия, но и главным жизнеобразующим явлением. Я - эта та, кто страдает, и которой воздастся, если она все сделает правильно, и в этом состоит главная мотивация в моей жизни. Так сложилось с детства и продолжалось очень долго, и в терапии тоже.
Через много лет терапии я с большим трудом, наконец, пришла к пониманию, что и привычка к страданию, и маниакальное желание "сделать все правильно, иначе не получишь Приз" как раз и являются главной причиной того, что глубинно ни жизнь, ни самовосприятие не меняются. На поверхности произшло множество качественных изменений, а внутри в самой основе осталась эта заевшая пластинка, играющая одно и тоже. Понимание - это, конечно, хорошо, в теории и на бумаге ) На практике оказалось, что отказаться от страдания равноценно бросить главный и единственный проект всей своей жизни, на который были сделаны абсолютно все ставки. Психика категорически бунтовала против таких изменений.
Я долгое время была против любой фармы, пока не поменяла свое отношение к страданию. Оно перестало совпадать с моим самовосприятием и перестало восприниматься как ценность и как важный инструмент достижения Самых Важных Целей. Но при этом в мозге под страдания - широчайшие и укатанные восьмиполосные шоссе нейронных дорог, а под новое - ни одной тропинки, только бурелом. Т.е. теоретически хочется идти другой дорогой, но дороги тупо нет в наличии. Типа как - хочется мультиков, а ножек нет. И за попытку их вырастить в свое время очень сильно били.
Я стала принимать фарму, чтобы начать протаптывать нужные мне дорожки, и постепенно с ее помощью стало получаться. Раньше меня на раз-два сносило на шоссе страдания, с которого я подолгу не могла съехать в другую сторону, а на фоне фармы, если и случалось туда по-привычке укатиться, я могла вернуться обратно на выбранную новую дорогу. Я пока на мизерной дозе, но она работает, хотя я уже вижу, что новые дорожки хоть и удается протоптать, но они все равно не особо далеко от шоссе, и за красные флажки "правил травмы" я хоть и ушла, но они все еще поблизости. А уже хочется их потерять из виду и забыть об их существовании, так что готовлюсь к новому этапу.
Что у вас на этой неделе происходило?