Делимся опытом
Я хочу спросить снова про внутреннюю дыру (травму). В который раз я попала в ситуацию, когда я попыталась одним махом с помощью отношений с мужчиной закрыть свою «дыру», дополнить себя, свою жизьнь, и конечно, меня почти сразу покинули, потому что, как я сама вижу, страшно иметь дело с таким дефицитом и быть «заполнителем» , а не полноценным партнером.
Но суть в том, что я опять очень напугана размером своей внутренней дыры, незаполнености, этим дефицитом. В терапии я уже больше 10 лет, очень много прогресса, и потому так стало страшно сейчас, будто я отброшена на тысячу лет назад, и беспомощный ребенок опять. Терапевт говорит мне, что я правда попадаю в таких случаях в довербальное абсолютно беспомощное состояние, пропорции искажаются, и я сама не вижу, что у меня больше ресурсов, не такое уж ужасное состояние, не такая уж и огромная дыра. Вспомнила, как тут, вроде бы, кто-то писал, что внутренний Взрослый может просто эту дыру обгородить и успокоиться на эту тему, не ходить туда, не расширять, не расковыривать это еще больше.
Я очень разбита сейчас, у меня вопросы трудно формулированые, но такие:
1. Что такое эта дыра вообще? Да, я в общем -то знаю, что это те дефициты, которые мы испытывали в детстве и теперь они в критических ситуациях возращаются. Но вот мне 38, терапия уже столько лет… Неужели я все равно почти с той же силой буду попадать в такие состояния? Вам удавалось посмотреть на дыру по другому? Терапевт сказала, что я слишком много читаю аналитических блогов, где на состоянии дыры смотрят лишь 2-мя способами - или рассматривают ее, или что-то там еще с ней делают бездейственное (я забыла от усталости, что именно!), а ей ближе динамический подход, что все меняется, дыра может быть и более иллюзорным конструктом, что можно действовать и спокойно жить, а не рассматривать в ужасе что-то очень детально. Как-то так.
2. Я сейчас очень слабо вижу, чем можно заполнить эту дыру, кроме отношений. Хотя у меня творческая работа, хобби, друзья, очень насыщенная жизнь для внешнего наблюдателя. И все настолько не то, по сравнению с ожиданием, что вот какой-то мужчина меня «спасет» и заполнит это все. И я все это умом вижу, но повторяю с вариациями этот же сценарий 6-й раз за два года!! Это очень пугает. При этом у меня есть постоянные отношения, но мой партнер тоже не заполняет эту дыру, просто облегчает мне жизнь, и чувствую себя с ним в безопастности. Но не более.
(Вопросы морали я уже даже себе перестала задавать, устала очень чувствовать себя плохой, что я обманываю его).
Тут уже обсуждали это не раз, насколько я помню, и темами, и коментариями, но опять же - кому удалось заполнять дыру по другому, не другими людьми. Как это «заполнить дыру собой»? Терапевт говорит, а мне это почти пустые слова, без смысла.
Я вижу, как с помощью отношений с мужчинами, даже неудачных, я сильно поменялась за 2 года, смогла сделать вещи, ранее для меня немыслимые. Может потому я так цепляюсь за потенциальных мужчин, как инструмент.
3. Терапевт много раз говорит, что у меня слабый Взрослый, я сама как бы не хочу защищать себя, хотя могу, и она это видит. Я сама все более думаю, что может меньше поддаваться чувствам, а больше совершать именно волевых усилий, в чем-то себя ограничивать, я это чувствую как более взрослое действие на этом этапе.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут