Делимся опытом

[transurfer]

Вопрос к тем, кто проходит или проходил терапию. Я в терапии уже 5 лет, работаю с юнгианским терапевтом, мне все нравится, я своего терапевта нашла. Но понимаю, что не хватает например проработать вещи связанные с телесным опытом, я как человек всю жизнь живущий в другой реальности иногда остро нуждаюсь в приземлении и во вселении в свое тело. Плюс

Comments

[anonymous]

С/Сидни

У меня ранняя травма, поэтому идти прямо на телесную терапию я пока не рискую, чтобы не уходить слишком глубоко (и как-то я не очень доверяю специалистам, которые мне доступны). Но я сейчас пошла на группу экспериментального движения, это смесь партнеринга, контактной импровизации и просто импровизации в пространстве. И это как раз очень телесный, а с другой стороны, по моему восприятию, безопасный формат.
Я не уверена, что два терапевта сразу не будут слишком большой нагрузкой для организма и подсознания, так что ничего сказать не могу. Но я бы советовала просто попробовать какую-нибудь телесную практику, которая была бы вам максимально приятна и ощущалась как максимально безопасная - массаж, плавание, танцы, что угодно.

[anonymous]

М
Конечно же, идти! Я на b17 нашла телесную тер в своем городе. По описаниям, профилю посравнивала кто мне больше отзывается. Не ошиблась.
Моя основная тер восприняла позитивно, что я дополнительно пошла на телеску. Я не думаю, что есть причины быть против.
Считаю, лучше на индивидуальные сессии идти, не групповые (по крайней мере, в первый год). На групповых не хватит внимания именно к вашему телу и вашим потребностям.

[chistajaradost]

Однозначно обсудить с терапевтом, вероятно, что она воспримет нормально и у вас будет дополнительная поддержка. А еще она может предложить что-то, что вам не приходило в голову.
И вообще, если о чем-то трудно говорить с терапевтом, это часто оказывается темой для интересной и нужной работы.
Удачи вам.

[deyatinor]

Мне моя разговорная терапевтка когда-то даже советовала телесницу, но я сама до той не дошла. Разговорная и телесная терапия могут быть одновременно.

[lena_mamiy]

Я была пару раз у одного психолога, которая занималась танатотерапией.
В принципе, было хорошо, я лежала, она меня немножко трогала, я рассказывала какие-то всплывающие воспоминания.
Я совсем недолго была в том городе, поэтому больше у нее не была.
Мне сны интересные после этих сеансов снились.

Еще брала несколько сеансов чисто телесной терапии.
Если честно, кое-что вылезло, но как бы прогресс застрял. Не удалось проработать психологически.
Мне очень важно именно психологически что-то понять, просто через тело работать не получается.

То, что вы боитесь "изменить" своему терапевту, это вполне можно выносить на проработку.