В воскресенье впервые в жизни попали на Seshin - групповую медитацию в молчании. Полтора часа metta bhavana, разбавленной еще полутора часами Mindfulness of Breathing приводят к потрясающим эфектам - на улице начинает светить солнце, люди улыбаются, а продавцы на рыбном рынке не берут денег за устриц :) И, вообще, как-то вдруг резко случилась весна
(
Read more... )