Результаты забега Tilburg Ten Miles

[troglobiont]

Если я уж про носки тут написал, решил написать про 10 миль. Здесь не супер история, а просто цифры. Подробный отчёт и анализ того, что и как всё проходило, включая все мои ощущения и наблюдения - скоро.

Comments

[captain_slo]

Сережа, ты так крут!!! У тебя средняя скорость - как наша средняя на великах... Гы-гы :)

[troglobiont]

Стараемся! Главное - держать форму сейчас.

[azerbouf]

Офигеть!! 14.6 это вообще круть
Можно вопрос? Мне всегда интересно было узнать у "марафонщиков", для чего они это делают? Т.е один раз пробежать такую дистанцию я могу понять, но вот постоянно? Наверное мой вопрос лучше по другому поставить: что ты испытываешь во время бега? О чём думаешь? Ты воспринимаешь это как медитацию?

[troglobiont]

Знаешь, я иногда даже сам не знаю почему люди бегут :) Я бегу и понимаю, что мне хорошо. На большие расстояния я давненько бегаю, поэтому для меня это привычная зона комформта. Иногда бегу, потому что Стряхиваю с себя напряжение, иногда - потому что хочется собраться с мыслями, иногда - потому что хочу пробежать быстрее. Единственное, что происходит абсолютно точно и всегда - бег возвращает меня в настоящее время, обостряет ощущения "здесь и сейчас". Другими словами, бег для меня - это чистой воды медитация, как ты правильно подметил. Во время бега я стараюсь не думать, только дыхание и анализ параметров тела: темп, скорость, усталость, зажатость или свобода мышц и так далее. После такого начинаешь "лучше себя вести", ощущать мир. :)

[azerbouf]

Хорошо подметил. Прекрасно понимаю о чем ты. А через какое время у тебя появляется это чувство? сразу? или нужно немного "разбежаться" :)?
Ты во время пробежек слушаешь музыку? Или ты "сам с собой" и полностью с природой?
Я к примеру, люблю слушать аудиокниги или лекции (на серьезные темы) и полностью в них погружаюсь - сливаюсь так сказать, правда в последнее время поменял пробежки на велосипед, но наверное ощущения похожие...

[troglobiont]

Наверное, сразу как только погружаешься в бег. Концентрация обычно наступает на 2-3ем километре. Первые километры еще интересны знаешь чем? Они показывают из какого состояния ты переходишь в состояние погружения. Если болит что-то, то первые километры скажут где "система барахлит". Я стараюсь бег воспринимать как "СТО для тела". И процесс этот происходит где-то внутри, за пределами мыслей. Очень свободное ощущение (это в продолжении темы о свободе).

Музыку слушаю, бегаю и так, и так, но с музыкой скорость выше. Как правило это Prodigy и их друзья. Из книг во время бега - трансерфинг. Зашло хорошо, еще круче было, когда я повторно слушал вечерами и заваривал чай. Но вот кстати на велике аудиокниги в меня глубже заходят. А полностью с природой круто бегается на ультрамарафонах: темпы там высокие не нужны, бежись себе и кайфуешь от всего что видишь и слышишь. :)