КАБИНЕТ: О проработке негатива
Все мои колонки в "ОЭГ" можно прочитать здесь.
Недавно мне приснился сон: мы стихийно празднуем то ли новоселье, то ли мой день рождения. Кто-то приходит, что-то с собой приносит, где-то болтают, где-то танцуют - такая импровизированная вечеринка. И тут появляется на ней дама, которую я не хотела бы видеть в своей жизни. Причём замечаю я её не сразу, но тут же начинаются последствия. Мне не хочется с нею здороваться, вообще как-то замечать, не говоря уж о том, чтобы вообще проявлять какое-то гостеприимство. Поэтому я срываюсь на мужа, меня начинают раздражать люди, курящие на террасе и т.д. Прямо во сне приходит понимание, что весь негатив родился во мне из-за этой дамы. Когда мне становится это совершенно очевидно, то я подхожу к ней и прошу удалиться с интонацией требования. Когда она уходит, то вечер снова приобретает радостные нотки и всё хорошо.
Проснулась я практически сразу же, поэтому воспоминания о сне оставались свежими. Больше всего меня удивила такая сильная эмоциональная реакция на человека, хотя наши взаимоотношения прервались лет десять назад. И я стала вспоминать, кто ещё вызывает у меня столь застарелую негативную реакцию. С трудом вспомнила троих. Казалось, их должно быть больше, и я натужно вспоминала неприятные ситуации в своей жизни. Вот начальница орала на меня и хотела уволить, вот человек сильно подвёл, а другой вообще до перелома ноги довёл… Но нет! В ответ тишина, спокойствие, восприятие прошедших ситуаций и людей, как фотографий в чужом альбоме. А вот эти три человека…
Думая дальше, конечно, я поняла, почему во мне всё это живёт. Один человек подсадил меня на то, что называется «эмоциональными качелями» и любое воспоминание о нём отдаётся отголосками прежней зависимости. Как, скажем, у курильщика со стажем может вызывать эмоцию сигарета. Другой человек поступил со мной так же, как с десятком других людей, в то время как я надеялась на особое отношение. Так что корю себя практически за собственную ошибку, на которую пошла тогда сознательно. Третий человек пытался навредить моим родным - и тут моё понимание закончилось. Я поняла, кто для меня враги - те, кому я хочу неприятностей по жизни. Если первым двум я просто ничего не желаю, то в последнем случае искренне захотелось, чтобы у человека ничего не сложилось. Будет над чем поработать со своим психологом значит.
Ведь негативные эмоции - это сигналы о бедствии. Это бедствие может быть где-то глубоко, может, уже на уровне соматики, а может, это свидетельство чего-то грядущего, поэтому их нельзя упускать из вида. Не стоит просто злиться и позволять себе это. Или обижаться, или ревновать, или желать мести, как я. Это всё поводы задуматься и найти ту действительно болезненную проблему, вершиной айсберга которой является негативная эмоция.
Достаточно часто такие «айсберги» вылезают, когда провожу регрессии в прошлые жизни. Получается, что люди непроработанные негативные эмоции могут нести за собой из жизни в жизнь, как пыльные тёмные хвосты. От этого становится грустно - с одной стороны. А с другой - хорошо, что эти сигналы есть. Они дают возможность задуматься о том, как прошлое влияет на наше настоящее и будущее. Каким оно его формирует. Так что не оставляйте без внимания свой негатив. Извлеките из него пользу.
Недавно мне приснился сон: мы стихийно празднуем то ли новоселье, то ли мой день рождения. Кто-то приходит, что-то с собой приносит, где-то болтают, где-то танцуют - такая импровизированная вечеринка. И тут появляется на ней дама, которую я не хотела бы видеть в своей жизни. Причём замечаю я её не сразу, но тут же начинаются последствия. Мне не хочется с нею здороваться, вообще как-то замечать, не говоря уж о том, чтобы вообще проявлять какое-то гостеприимство. Поэтому я срываюсь на мужа, меня начинают раздражать люди, курящие на террасе и т.д. Прямо во сне приходит понимание, что весь негатив родился во мне из-за этой дамы. Когда мне становится это совершенно очевидно, то я подхожу к ней и прошу удалиться с интонацией требования. Когда она уходит, то вечер снова приобретает радостные нотки и всё хорошо.
Проснулась я практически сразу же, поэтому воспоминания о сне оставались свежими. Больше всего меня удивила такая сильная эмоциональная реакция на человека, хотя наши взаимоотношения прервались лет десять назад. И я стала вспоминать, кто ещё вызывает у меня столь застарелую негативную реакцию. С трудом вспомнила троих. Казалось, их должно быть больше, и я натужно вспоминала неприятные ситуации в своей жизни. Вот начальница орала на меня и хотела уволить, вот человек сильно подвёл, а другой вообще до перелома ноги довёл… Но нет! В ответ тишина, спокойствие, восприятие прошедших ситуаций и людей, как фотографий в чужом альбоме. А вот эти три человека…
Думая дальше, конечно, я поняла, почему во мне всё это живёт. Один человек подсадил меня на то, что называется «эмоциональными качелями» и любое воспоминание о нём отдаётся отголосками прежней зависимости. Как, скажем, у курильщика со стажем может вызывать эмоцию сигарета. Другой человек поступил со мной так же, как с десятком других людей, в то время как я надеялась на особое отношение. Так что корю себя практически за собственную ошибку, на которую пошла тогда сознательно. Третий человек пытался навредить моим родным - и тут моё понимание закончилось. Я поняла, кто для меня враги - те, кому я хочу неприятностей по жизни. Если первым двум я просто ничего не желаю, то в последнем случае искренне захотелось, чтобы у человека ничего не сложилось. Будет над чем поработать со своим психологом значит.
Ведь негативные эмоции - это сигналы о бедствии. Это бедствие может быть где-то глубоко, может, уже на уровне соматики, а может, это свидетельство чего-то грядущего, поэтому их нельзя упускать из вида. Не стоит просто злиться и позволять себе это. Или обижаться, или ревновать, или желать мести, как я. Это всё поводы задуматься и найти ту действительно болезненную проблему, вершиной айсберга которой является негативная эмоция.
Достаточно часто такие «айсберги» вылезают, когда провожу регрессии в прошлые жизни. Получается, что люди непроработанные негативные эмоции могут нести за собой из жизни в жизнь, как пыльные тёмные хвосты. От этого становится грустно - с одной стороны. А с другой - хорошо, что эти сигналы есть. Они дают возможность задуматься о том, как прошлое влияет на наше настоящее и будущее. Каким оно его формирует. Так что не оставляйте без внимания свой негатив. Извлеките из него пользу.