День пятьдесят пятый (5 октября)

[tsitata]

http://marafon.valyaeva.ru

"Молитва"

+

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
геркулес со сливами, зеленый чай, сыр, киви, яблоки, шоколадные конфеты, тыквенный суп, зеленый час с джемом, творожные печенья

4. Что я сегодня носила в течение дня?
платья

5. Что я сегодня сделала для себя?
руки в порядок приводила, погуляла, поспала, жду фильм по телевизору "Игра в правду".

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна, что прошло мое недомогание вчерашнее
2. Благодарна за то, что малыш жив-здоров у меня животе, и с ним все в порядке
3. Благодарна за любимый фильм по телеку
4. Благодарна за возможность поспать и отдохнуть днем
5. Благодарна за Андрею за поддержку
6. Благодарна себе за вкусную еду
7. Благодарна своим подругам за то, что они есть
8. Благодарна Богу за все!!!

Мои цели

1. Полюбить себя
люблю с редкими приступами жалости к себе

2. Не критиковать и не обсуждать других людей
по отношению к одним и тем же персонажам критические мысли и высказывания просто неистребимы

3. Заниматься йогой
цель достигнута

4. Учиться просить о помощи и принимать ее
на бытовом уровне просила

5. Доучиться в фотошколе
снова мимо

Инсайты
Всем желаю огромного счастья и добра!