Как проживается отвержение (часть 2)

[tumbalele]

Продолжаю разговор, начатый в https://tumbalele.livejournal.com/123424.html

Итак, на одном полюсе переживания отвержения - ярость и гнев, которые направлены или на того, кто отказал нам в желаемом, или на самих себя - как на недостаточно хороших для другого (были бы лучше - нас бы ни за что

Comments

[siticat]

Попробую написать. В своё время уговаривала женщину с плачущей дочкой девятнадцати лет: у неё умерла сиамская кошка. Кошка - старушка. Кошка из детства. У матери -шок: как же, эта Мура для Сонечки главнее экзаменов! Включила матери песню Пугачёвой "Мери":
"Это твоя первая потеря
а на дворе гитара и вино".
Может, я была неправа, но как- то устаканилось.

[fossa_s]

Ещё бывает обидно от того, что человек врал, что ты ему нужен, а на самом деле ему было нужно получить что-то от тебя и получив это он тебя бросил.
Ну, и иногда лучше смириться с мыслью, что ты навсегда один в пустыне.

[nansy_mor]

Для меня в какой-то момент стало огромным личным открытием, что можно просто проживать какие-то эмоции. Расстраиваться, бояться, злиться. Не обязательно сразу какие-то обоснования с оправданиями подводить, разводить рассуждения, почему это случилось и что с этим делать. Потому что если начинаешь рассуждать, получается какая-то ерунда. Скажем, если любимый отверг, начинаешь ради обоснования в своих недостатках копаться - и сразу становится не очень понятно, как вообще кто-то может заинтересоваться :) Пока не осознала вот эту проблему обоснований, очень злилась на рекомендации типа "жалеть себя" и "заботиться о себе". Казалось, что это означает "придумывать позитивные обоснования, игнорируя реальность".

[marina_nif]

Господи, страшно подумать, что то, что нечто похожее на испытанное мной во взрослом возрасте, я ощущала во младенчестве. Это же темная дыра.

Мне помогает "саму себя понимать" в такие моменты. Мысленно говорю себя сочувственно: "да, да, я понимаю все, что ты чувствуешь, я понимаю что это за боль, и откуда она". Это как-то пришло после занятий с психологом: я осознала, что лучше меня самой никто меня не поймет, но это наоборот хорошо, а не плохо.

[natalia_sowa]

@И только в присутствии такого взрослого сочувствующего человека @

а ежели нет таких "взрослых" тогда что ? ((

[katyant_design]

Присоединюсь к вопросу. И да, совершенно не обязательно на месте потери появится замена. Откуда такая уверенность? Как раз у ребёнка больше вероятности, что это произойдёт , а взрослым никто не «занимается»

[natalia_sowa]

кстати, отнюдь не факт что замена действительно станет заменой и её захотят признать

[tumbalele]

Создавать в себе. Учиться наблюдать за своими состояниями, принимать свои эмоции, обнаруживать, как и когда отказываешь себе в поддержке