спасибо за статью! Скажите, а если эмоции отрицательные подавлялись в детстве (типа был послушный такой ребенок. не противоречил, не топал ножками, когда что-то не нравилось), и вдруг начали сейчас, у взрослого уже человека, выражаться в психо-соматике? Т.е. все понимаешь, анализируешь почему, а тревожность, вызванная желанием подавить страх не проходит? Вроде как говорится "и рад бы уже побояться и испытать страх, и отпустить вожжи, а не получается за давностью лет"?
"понимаешь", "анализируешь" - это из головы. Вот когда получится выражать то, что соматизируется - тогда и пройдет. Для этого нужна психотерапия, самостоятельно вряд ли получится.
Что понимать под контролем? Контроль в плане отключения, как тумблером, или контроль в смысле "понимаю, что для меня наступает гадость, и надо решить, что с этой бякой делать". Первый вариант - психосоматика не за горами. Второй людям не помешает. И ещё - может вставать вопрос о контроле за выражением эмоций (спокойным комментарием: "мне это не нравится, я против"/матершиной/оплеухой/телесными повреждениями вплоть до летального исхода).
Мне на своем опыте пришлось убедиться, что эмоции нехорошо "заметать под коврик". И как мир обесцвечивается и становится как будто серым, выцветшим - вроде, и плохих эмоций не видно, но и "елочные игрушки" перестают радовать. И как тихий и спокойный с виду человек (т.е. я) может внезапно для окружающих и даже для самого себя приходить в бешенство от какой-нибудь мелочи. Так что пришлось в конце концов учиться проживать эмоции (после беседы с психологом)- и жизнь сразу стала ярче ). И близкие люди перестали жаться по углам.
Comments 117
"Проявление не гарантирует осознания, но без проявления нет осознания".
Reply
Reply
(The comment has been removed)
ох, если бы дзэном..))
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Так что пришлось в конце концов учиться проживать эмоции (после беседы с психологом)- и жизнь сразу стала ярче ). И близкие люди перестали жаться по углам.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment