Фитомачо: день тридцатый (близок к смерти)

[tumbler73]

Сегодня отжимания были на грани самоубийства - почему-то быстро поднимать и опускать своё тело было адски тяжело. В общем, итоги дня под катом.

Отжимания:
1-ый подход: 30.
2-ой подход: 17.
Подтягивания:
1-ый подход: 1/1/0,8.
2-ой подход:1/0,8/0,6.
3-ый подход (обратным хватом): 0,8/0,7/0,7.
4-ый подход на нагрузку: выполнен.